Як позбутися від мокротиння в легенях

Пийте більше теплої рідини. Вона розріджує слиз, що сприяє її легкому відходженню. Пиття повинне бути теплим і рясним - чаї, соки, морси, трав`яні напої.

Зволожуйте повітря в приміщенні - сухе повітря викликає висихання слизу, поширення бактерій, ускладнює відходження вмісту бронхів з легких. Чим вологіше буде повітря в кімнаті, тим швидше ви позбудетеся від мокротиння.

Застосовуйте дренажну гімнастику. Знайдіть позу, в якій слиз відходить найкраще - це може бути колінно-ліктьовий позиція, підняття ніг і тулуба вище голови, відкашлювання лежачи на боці з підтягнутими до грудей колінами.

Пийте лікувальні відвари і суміші - змішайте тепле молоко, соду і мед і пийте повільними ковтками. Приготуйте напій з брусниці, меду і цукрового сиропу - приймайте столовими ложками п`ять разів на день, чергуючи прийом з вживанням брусничного або журавлинного морсу. Приготуйте настій з кореня алтея або приймайте готовий сироп - рослина добре розріджує мокротиння.

Приймайте відхаркувальні препарати - АЦЦ, муколітики. Вони роблять мокроту рідкої, що полегшує її видалення, попутно купируют напади кашлю. Настої мати-й-мачухи також допомагають полегшити стан і подіяти на консистенцію мокротиння.

Робіть хвойні інгаляції. Вологе повітря очищає дихальні шляхи, мокрота виходить легше і швидше.

Теплі масляні компреси допомагають простимулювати виділення слизу, полегшують дихання. Замість масла ви можете використовувати товчену картоплю, сухе тепло, медові коржі.

Пройдіть курс спеціального масажу. Дренажний масаж може бути точеним або баночним - в будь-якому випадку вплив на певні точки стимулює продукування мокроти.

Приготуйте настій з нирок сосни - залийте окропом і настоюйте протягом півгодини. Пити його потрібно два рази в день.

Молочний відвар вівса доведіть до кипіння, дочекайтеся, поки не википить половина обсягу, і отриману кашку перетріть через сито. Готувати таку суміш слід три рази на день - випивайте по порції за один прийом. Щоранку з`їдайте натщесерце невеликий шматочок вершкового масла, запиваючи його чаєм або кавою.