Самогіпноз, як спосіб себе обдурити

У даній статті я хочу описати свій шлях, який я пройшов в надії знайти понад-здібності, ну або хоча б досягти того, що було б не під силу «звичайному» людині. Сподіваюся, мій досвід стане в нагоді всім «шукають», тим, хто йде цим шляхом і хоче зробити все сам.

Почну зі свого «містичного досвіду», який послужив базою для подальших занять.

На початку 90-х років прилавки наповнилися різної макулатурою, яка пояснювала як жити повним духовним життям, розвинути над-здатності і досягти просвітлення. Начитавшись цих книг я почав практикувати «Інтегральну йогу» (Шрі Ауробіндо).

У мене досить непогано виходило зупиняти думки і відчувати рух енергії по тілу. Суть вправ полягала в тому, щоб концентруватися на чакри Сахасрара і дозволяти космічної або божественної енергії проникати в себе через неї, гасити думки і перебувати в стані спокою.

Займався я один, без наставника. В результаті я отримав стійке відчуття «грудки» в голові і черезмерную розслабленість протягом дня, так як концентрацією я займався постійно. Нічого путнього з цього не вийшло, бо само собою нічого далі не відбувалося.

Шрі Ауробіндо

Далі настала черга книги Рамана Махарши «Весть істини або прямий шлях до себе».

Тут теж було все просто. Необхідно було кожен раз, коли вимовляєш займенник «Я» питати - «Хто Я?», Тим самим заганяючи Розум в пастку і відкриваючи шлях якоїсь Самости і просвітління. Через кілька місяців занять я досяг цікавого ефекту - в медитації я відчув як світло наповнило мене з маківки голови, відчуття було дуже реальним, я злякався і заняття кинув. Кинув через те, що не було відповіді на питання - «А, що це мені все дає?». Глюки заради глюків мене не цікавили, як в общем-то і зараз.

Потім була трансцендентальна медитація.

За 20 хвилин трансу і по кілька разів на день, знову ж таки - заради чого? Це зараз я можу відповісти на це питання, а в юному віці понятті «Нірвана», «Просвітлення» здавалися мені наповненими глибоким змістом.

У перерві між зануреннями в ці течії я регулярно проводив медитації в шавасане, позі мертвого, при засипанні, і відчував деякі цікаві відчуття: падіння в безодню, втрата відчуття тіла, відчуття, що тіло стає плоским, стоншується, змінювалося відчуття форми тіла, чув музику , голоси. Ці відчуття були цікавими й страшними одночасно, тому, коли я переживав щось дуже яскраво, то переставав так медитувати на час.

В інституті я продовжував свої досліди, але не так старанно як раніше. Займався йогою, трохи потусив у буддистів (Карма Каг`ю, дзогчен і т.д.), але інститутська тусовка, активні заняття спортом перевели мої інтереси в нову площину.

Інтерес до продовження занять у мене виник вже після інституту. Виключивши релігійні способи роботи над собою з причини відсутності в наявності методик, я вирішив досягти результатів в самовдосконаленні за допомогою наукових методів. Метою моєї стала гіпнопедія.

Самогіпноз, як спосіб себе обдурити

Гіпнопедія - навчання під час сну. Я знайшов курси в Москві (за рекомендацією), які давали такі знання і такі здібності, записався на них і став щасливим заочником, який, на їхню обіцянці, за 1-3 місяці розвине такі здібності, про які я і не мріяв. Мріяв же я про швидкому вивченні іноземних мов уві сні (нову мову за 2-4 тижні) і взагалі, про швидке навчання під час сну.

Суть курсів звелася до того, що я повинен був вивчивши теоретичну частину, що стосується гіпнозу, записати аудіофайл зі спеціальним текстом навіювань. Я пройшов 6 звукозаписних студій Пітера. Якість мого викладача не влаштовувало. Він вміло тиснув на мене, створюючи комплекс неповноцінності (все-таки доцент МДУ, Жубуев Малик Халімовіч, як він представлявся, провідний фахівець психологічного центру «Парус»).

У підсумку я виявився в студії «Добролет», легендарної студії, де писалися ДДТ, Гребенщиков і т.д. кілька сотень доларів за зміну в ніч, та ще й чергу. Ця запис викладачеві сподобалася (Одна тільки настройка голосу зайняла годину!). Приступивши до занять, я не зміг досягти результату - сприйняття не відбувалося. Викладач картав мене, дорікав, що я один такий відсталий. На жаль, у мене з`явилися об`єктивні причини і я не зміг продовжувати експерименти по сприйняттю уві сні, не дивлячись на куплене обладнання, hi end колонки і підсилювач ... тяжким серцем я залишив тренування на час.

Пройшов рік і я вирішив взятися за самонавіювання. Така думка народилася у мене з-за того, що я не міг забезпечити нормальні гіпнопедіческіе сеанси. У мене не було окремої кімнати і достатньою тиші. Прийшов на ті ж курси і почав тренування самонавіювання. Підготувався я грунтовно. Вирішив виконати абсолютно всі рекомендації тієї методики, за якою я мав намір тренуватися. Повністю виключив алкоголь, нікотин, перестав на час тренуватися бойовими мистецтвами, щоб не відволікати свій мозок іншими цікавими справами. Все націлив на перемогу - на оволодіння навичкою самонавіювання.

У теорії, критерієм освоєння самонавіювання вважалася можливість реалізації таких феноменів:
• Зниження температури кисті на 2-3 градуси
• Анестезія

Критерії такого роду, як поліпшення настрою, самопочуття, отримання будь-яких нових відчуттів я не розглядав, тому що вони занадто суб`єктивні і не відображають реальну динаміку розвитку такої здатності. Поліпшення ж пам`яті, активізація розумових здібностей також не розглядалися, тому що тестування досить трудомістким, до того ж це і було кінцевою метою моїх пошуків.

Тренування, чітко виконуючи вказівки, я проводив 4 рази на день. Перший раз - після пробудження протягом 20 хвилин, другий і третій рази вдень - від 30 до 45 хвилин кожна, четверту - перед сном - 20 хвилин. Викладач твердив, що це саме тренування, що необхідно кожен раз брати нову планку. Я і брав. Я витримав 7 місяців такої пекельної гонки.

Я виконав всі вимоги, всі вправи. Я слухняно викликав тяжкість у всіх кінцівках, відчуття тепла, прохолоди, спокою і т.д., але ефект не наступав. Заявлений термін 1-2 місяці давно пройшов, а я був ще на самому початку шляху. Нові вправи викладач мені не видавав, мурижили мене по 2 тижні на одній вправі.

У мене проявилися всі феномени, пов`язані з аутогенним тренуванням, звані аутогенні розряди.
• Втрата відчуття тіла
• Втрата орієнтації тіла в просторі
• Зміни відчуття габаритів, кордонів тіла
і так далі…

Він записував мої звіти на магнітофон, я вів щоденник, я був повністю впевнений в тому, що я перебуваю на вірному шляху і я всього доб`юся.

Самогіпноз, як спосіб себе обдурити

Навіть прочитавши уривок з книги Майстра А.Г. Пирогова «Гіпноз: Феноменологія повсякденності» про те, що аутогенним тренуванням не можна опанувати в поодинці я не повірив, хоча мене кинуло холодний піт від пояснення причин такого твердження. Я вирішив, що не дивлячись ні на що я зможу, навіть якщо ніхто не зможе - я все одно зможу.

В результаті у мене почалися сильні головні болі, Жубуев Малик тихенько змився, звинувативши мене в тому, що я не досить тренуюся і я знову залишився без прийнятного результату. Вибір у мене був такий - або почати розповідати про те, що я опанував аутогенним тренуванням, самонавіюванням, самогіпнозу, благо матеріалу я накопичив достатньо, як теоретичного, так і практичного і пускати пил в очі, розповідати про енергії, містичний досвід, магію і музику сфер або ж зачаїтися в очікуванні, що зустріч на своєму шляху щось реальне.

Положення посилювало те, що ніде на просторах інтернету я не зустрів жодної людини, хто заявляв, що він володіє АТ. Всі учні з тих курсів, які я пройшов, зрізали ще раніше мене і розкривши рот слухали про моє завзятості. У нещодавно трапився все звинувачували виключно себе.

Сподіваюся, у вас вистачило уваги прочитати все вище написане.

Тепер я викладу теорію, модель.

Аутогенное стан безпосередньо повторює гіпнотичний стан. У гіпнотичному стані поділяють 3 стадії (по форель):
1. Сонливість
2. Каталепсія
3. Сомнамбулізм

Розслабляючи м`язи тіла ми гальмуємо досить великі ділянки кори головного мозку (КГМ). Це гальмування лавиноподібно поширюється на інші долі і КГМ гальмується все більше і більше. У гіпнотичному сеансі гіпнотизер в цей момент створює зону рапорту в слуховий зоні гипнотизируемого і веде сеанс гіпнозу. Гіпнотизер контролює процес, вселяє певні установки, приймає рішення змінити сеанс, коригує його по ходу.

Коли людина сама занурює себе в аутогенное стан, то він впадає в одну зі стадій гіпнотичного стану і ... втрачає контроль. Поринути в глибоку гіпнотичну стадію легко, але зберегти там контроль дуже важко.

У першій стадії можлива реалізація навіювань, але потрібно наполегливість і не всі навіювання реалізуються. У цій стадії людина усвідомлює себе як особистість, все пам`ятає, просто дуже добре розслабився. Тут можна викликати себе спокій, впевненість і т.д. Сила такого впливу майже не відрізняється від просто настрою людини на реалізацію будь-яких змін.

У другій стадії людина вже не може повністю себе контролювати - він періодично провалюється в забуття. Виникають ефекти, пов`язані з каталепсією - напругою мускулатури, яке, втім, не відчувається. У цьому стані добре відпочивати і накопичувати сили. На цю стадію і націлена аутогенне тренування, але натренувати себе так, щоб мати можливість впливати думками, образами на себе, зберігаючи контроль і адекватно реагуючи на зміни дуже складно, а якщо ви тренуєтеся поодинці, то практично неможливо.

У третій стадії ні про який контроль мова не йде. У ній і можлива реалізація феноменів: гіпнопедія, активізація пам`яті, розвиток творчих здібностей та багато іншого.

Але прихильникові АТ від цього не легше. Він не може вести сам собі сеанс. Не може! Він буде добре розслаблятися, відпочивати, ловити незвичайні відчуття - одні з тих, що я описав вище, але працювати над собою, формувати нові звички, викорінювати старі, самостійно управляти своєю мотивацією він не зможе! Не зможе в міру, відмінною від можливостей роботи над собою людини ніколи не захоплювався аутогенним тренуванням.
Це не ті інвестиції, які принесуть гідні плоди ...

Сподіваюся, цей матеріал допоможе тим, хто хоче опанувати самонавіюванням, самогіпнозу бути більш уважними і не потрапляти в пастку ілюзій, чітко відстежувати динаміку тренувань і не забувати - заради чого вони починалися.

Стривайте ... будь тренувань? Навіщо витрачати час і гвалтувати мозок - зверніться до гіпнотизера-професіоналу (про кого це я?), Який володіє сам такими здібностями, обов`язковими кваліфікаційними відеоматеріалами і попросіть встановити вам Систему, що дозволяє працювати над собою. І розвивайтеся, не давайте захопити себе процесом, забувши про мету! Вуаля!

Практичний досвід: сеанс самонавіювання анестезії

Шляхом занурення в особливий стан можна дати собі будь-які установки для розвитку нових здібностей. Як тестітрованія такої здатності була обрана і реалізованості анестезія руки. Прокол товстої голкою здійснюється з 2м30сек. Голка і рука протираються спиртовими серветками.