Як пережити розчарування
Відео: Як пережити ОБРАЗИ, РОЗЧАРУВАННЯ, СТРАХИ. Як звільнитися від цього?
У житті є місце і радощів, і перемогам - і розчарувань. Іноді вони бувають дуже жорстокими. І дуже важливо навчитися переживати їх з найменшими втратами - щоб не втратити віру в людей і не втратити оптимізму.
1
Розчаруватися можна в близьких і коханих людей, ідеї всього вашого життя, та й у самому житті. Це почуття часто супроводжується депресією. Якщо вас спіткало розчарування, не соромтеся дати волю емоціям. Це природний процес - реагувати на те, що трапилося. Можливо, причина ваших сліз в тому, що ви занадто ідеалізували близької людини і не помічали інших граней його особистості. Як би там не було, намагайтеся гнати від себе ненависть і не намагатися помститися тим, хто приніс вам стільки болю.
2
Розчарування пов`язане з безвихіддю, спустошенням, відчуттям несподіваного удару під дих, здатного звалити з ніг. Але з розчаруваннями чи без них - життя триває. Постарайтеся зосередитися на нових цілях в ній. Як можна щільніше займіть свого часу: з головою підіть в роботу, згадайте про хобі. Якщо в даний момент свого життя ви хочете залишатися на самоті, постарайтеся цим не зловживати. Змініть на час обстановку, організуйте собі відпочинок, бажано подалі від вашого місця проживання.
3
Якщо ви любите домашніх вихованців, заведіть собаку. Ці тварини будуть вірні й віддані вам до кінця, і не принесуть вам нових розчарувань. З собакою вам частіше доведеться бути на свіжому повітрі, а прогулянки «очищають» думки. Грайте з вихованцем, гуляйте, заводите нові знайомства з іншими собаківниками. Якщо поблизу є парк або скверик - натягуйте кросівки, спускайте чотириногого друга з повідка і влаштовуйте спільні пробіжки. Ваш організм відплатить вам хорошим настроєм, а пес буде у нестямі від радості.
4
Постарайтеся пробачити. Життя продовжує свій хід, незважаючи на щасливі події або нещастя. Тільки від вас залежить, чи залишитеся ви на плаву або будете розчавлені обставинами. Прийміть те, що трапилося як найголовніший для себе урок - і почніть жити з чистого аркуша.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Що таке криза сімейних відносин
- Вік, в якому жінці вже не потрібні чоловіки
- Як пережити смерть чоловіка
- Як змиритися зі смертю близьких
- Звідки і чому беруться кошмари
- Як не бути образливою
- Як пережити кризу середнього віку
- Як не боятися втратити людину
- Як пережити лихоліття
- Як реагувати на образи
- Як позбавиться від почуття сорому
- Як знайти себе в особистому житті
- Як пережити горе
- Як пережити похорон близької людини
- Як пережити страх всього
- Як пережити смерть близьких
- Як підтримати друга
- Як змусити серце замовчати
- Як позбутися від гіркоти втрати
- Як відрізнити почуття провини від почуття сорому?
- Як пережити невдачу