Як провести психологічний тренінг
Відео: Психологічний тренінг Коло довіри 9
Кожен день людина стикається зі складними проблемами, що виникають в процесі особистого і ділового спілкування. Мало кому вдається вирішити їх самостійно. сучасні тренінгові практики коригують комунікативні вміння людей і допомагають людині не загубитися в щоденних турботах.
1
Проведіть комплектацію групи. Щоб на тренінг прийшли саме ті люди, яким він необхідний, слід провести попереднє індивідуальну співбесіду з кожним з кандидатів. Учасники психологічного тренінгу повинні бути націлені на зміни в собі і самовдосконалення. Ті, хто записуються в групу, переслідуючи інші цілі, будуть заважати прогресу всього колективу.
2
Виробіть загальні для групи норми і правила. Обов`язковою є принцип довіри, згідно з яким кожен учасник повинен говорити щиро, не соромлячись присутності чужих людей. Рекомендується встановити в групі єдину форму звернення один до одного: виключно на «ти» і з використанням особистого імені. Принцип конфіденційності зобов`язує учасників тренінгу залишати зміст спілкування в межах групи. Принцип персоніфікації висловлювань виражається у використанні особистих, а не безособових конструкцій. Наприклад, «я думаю, що ...», замість «вважається, що ...». Ця лінгвістична хитрість зобов`язує учасників висловлювати саме свою думку, а не повторювати популярні кліше.
3
Зробіть акцент на самоаналізі. Після виконання кожного з психологічних вправ, учасники повинні поділитися своїми почуттями та думками. Що було для них просто, а що викликало утруднення. Що здивувало в своїй поведінці і в реакції оточуючих. Важливо, щоб атмосфера в групі була довірчої і учасники не боялися говорити щиро.
4
Моделюйте стресові ситуації. Щоб в людській психіці відбулися дійсно значущі зміни, вона потребує потрясінні. Тому дуже важливо включити в програму тренінгових занять елементи психодрами.
5
Попереджайте необдумані дії учасників групи. Натхнення, оптимізм і приплив внутрішніх сил можуть змусити людей робити необачно. В кінці занять попередьте учасників групи про те, що потужний емоційний підйом є короткочасною реакцією і може закріпитися в психіці тільки в результаті довгої внутрішньої роботи. Прагнення різко змінити своє життя (кинути роботу, одружитися або, навпаки, розлучитися) цілком природно і виникає у багатьох учасників психологічного тренінгу. Однак перш ніж приймати серйозні рішення, необхідно ретельно їх обдумати і почекати після закінчення тренінгу хоча б місяць.
Корисна порада
Чисельність групи повинна складати від 10 до 20 осіб. Це дозволить поєднувати вироблення групових навичок з індивідуальним підходом.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як налаштувати свою групу вконтакте
- Як об`єднати людей
- Як зробити тренінг
- Як отримати психологічну допомогу в безвихідній ситуації
- Як бути авторитетом
- Як продати організувати тренінг
- Як вступити в нову посаду
- Як визначити лідера в групі
- Як зробити групу цікавіше
- Як провести тренінг
- Як писати тренінг
- Як просувати тренінги
- Як провести тренінг
- Як проводити тренінги
- Як бути лідером в команді
- Навіщо потрібні тренінги
- Що таке тренінг
- Як проводити тренінги для дітей
- Григорій рейнін: «я цікавлюся інструментами, а не методиками»
- Чи допомагають тренінги подивитися на світ інакше
- Яким буває настрій