Як обчислити свій ріст
свій зріст потрібно знати в багатьох випадках, наприклад, при виборі одягу, підрахунку коефіцієнта маси тіла і в інших ситуаціях. Однак щоб визначити цей важливий показник в домашніх умовах, потрібно знати технологію вимірювання.
Содержание
1
Правильно виберіть час для визначення зріста. Найкраще робити це з ранку, так як увечері через навантаження на хребет і суглоби зріст людини може зменшитися на кілька міліметрів. Та ж закономірність, але в бік збільшення, діє при вимірюванні стопи.
2
Виміряйте свій зріст з використанням спеціального обладнання. Це можна зробити, наприклад, в спортзалі або при зверненні до лікаря-терапевта. Для цих цілей скористайтеся зрістОмером, при цьому найкраще залучити помічника для досягнення більшої точності вимірювання. Підійдіть до планки зрістомера з поділами. Потім зніміть взуття, щоб показник не був спотворений через підошви або каблуків. Ви повинні стояти впритул до неї, таким чином, щоб планки стосувався ваш потилицю, сідниці і п`яти. випрямити спину і не згинайте ноги в колінах. При цьому ваш помічник повинен опустити рухому частину зрістомера таким чином, щоб вона стосувалася верхівки голови. Показник над верхівкою і буде означати ваш точний зріст. При необхідності за допомогою того ж пристрою ви зможете дізнатися і свій зріст сидячи. Він вимірюється подібним чином, від маківки до статі при колінах, зігнутих при сидінні в кут на дев`яносто градусів.
3
За потреби дізнайтеся свій зріст в домашніх умовах. Для цього візьміть сантиметрову стрічку і олівець. Притулившись спиною до стіни або двері, дотримуючись вимог, вже наведені у випадку з вимірюванням за допомогою зрістомера. Проведіть олівцеву межу у себе над головою. Відійдіть від стіни і виміряйте відстань від межі до статі, яке і буде вашим зрістом.
4
При відсутності лінійки і зрістомера скористайтеся альтернативним методом. Знайдіть людину, яка знає свій зріст, і притуліться до його спини своєї. Проаналізувавши отриману різницю, ви зможете визначити свій приблизний зріст.
знання свого зростання необхідно не тільки для підбору підходящої одягу або взуття, а й при бажанні відстежувати розвиток зростання. Для цього його слід регулярно і максимально точно вимірювати.
Вам знадобиться
- Сантиметрова стрічка, книга
Інструкція
1
Встаньте впритул спиною до стіни, випрямтеся, і прикладіть зверху на голову що-небудь плоске, наприклад книгу. Зробіть це так, щоб вона лягла як на площині.
2
Відійдіть від стіни, не припиняючи тримати книгу і відзначте олівцем під їй.
3
Тепер легко дізнатися своє зростання. Прикладіть метричну стрічку і проведіть від зазначеної лінії до статі. Якщо довжини стрічки не вистачило, прикладіть два рази і підсумуйте отримання цифри. Тепер ви знаєте свій ріст.
Зверніть увагу
Для точного виявлення зростання переконайтеся, що стоїте максимально рівно, і на підлозі не заважає плінтус.
Корисна порада
Зручно використовувати рулетку, так як вона набагато довше сантиметрової стрічки.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як виміряти зріст новонародженого
- Як виміряти зріст дитини
- Як визначити зростання при виборі одягу
- Як визначити американський розмір взуття
- Як припинити ріст волосся
- Як уповільнити ріст волосся на обличчі
- Як правильно вимірюється розмір ноги
- Як уповільнити зростання тіла
- Як дізнатися, чи відповідає вага росту
- Як визначити розмір стопи
- Як збільшити ріст на 10 см
- Як визначити російський розмір
- Як обчислити ідеальну масу тіла
- Як визначити вагу по зростанню
- Як обчислити індекс маси тіла
- Як обчислити свій індекс маси тіла
- Що таке індекс маси тіла
- Як визначається розмірний ряд
- Як визначити зайву вагу
- Як визначити зростання плоду
- Як обчислити розмір ноги