Випадання волосся у жінок. Як з цим боротися?

Ви помітили, що ваші довге волосся почали дуже сильно випадати? В цьому випадку підстрижіть їх, так як коротким волоссям потрібно менше харчування. Обов`язково перегляньте своє харчування. Виключіть консервовані продукти, гостру і смажену їжу. Також слід відмовитися від екзотичних страв, газованих напоїв і алкоголю. Пам`ятайте, що ваше харчування повинне бути збалансованим. Акцентуйте увагу на свіжих овочах і фруктах, так як вони багаті вітамінами і різними мікроелементами. До того ж ці продукти виводять з організму шлаки. Вживайте в їжу нежирне м`ясо, наприклад, яловичину, курку, індичку. Також включіть в раціон рибу. Не відмовляйте в вживанні молочних продуктів.

Зверніть увагу на те, як ви доглядаєте за волоссям. Відмовтеся від фена, прасування, металевої або пластмасової гребінця, хімічної завивки і фарбування. Постарайтеся не тягнути волосся, не робити складних зачісок. Ні в якому разі не обполіскуйте волосся гарячою водою. Використовуйте рушники з натуральних тканин, наприклад, льону, бавовни.

Мийте волосся яєчним жовтком. Тоді локони стануть міцними, блискучими. Як ополіскувача використовуйте настій з трав, наприклад, з ромашки, кропиви. Якщо ви хочете, щоб волосся було блискучим, в відвар додайте зовсім трохи оцту. Запобігти випадання волосся можна за допомогою сучасних препаратів. Підібрати засоби для догляду за волоссям вам допоможе трихолог.

Регулярно робіть маски для волосся. Для цього ви можете використовувати реп`яхову олію. Нагрійте його на водяній бані, злегка остудіть і втирайте в корені волосся. Замотайте голову поліетиленовим пакетом і рушником. Через годину-півтори змийте масло з волосся. Також ви можете використовувати цибулевий сік, кефір, сік алое. Обов`язково перевірте свій організм на наявність захворювань. Можливо, вилікуй хвороба, ви уникнете випадання волосся.

Відео: Дієтолог Ковальков про те, чому випадає волосся і як з цим боротися