Як легко позбутися целюліту

У боротьбі за чисту і красиву шкіру важливий комплексний підхід. В першу чергу, необхідно налагодити обмінні процеси, через збій яких і починає утворюватися «апельсинова кірка». Для цього потрібно правильно харчуватися. Слід відмовитися від жирного, солодкого, смаженого і інших шкідливих продуктів. Харчуватися необхідно маленькими порціями, щоб їжа краще засвоювалася і у організму не було можливості запасати жири. Крім того слід знизити загальне споживання калорій, довівши його до фізіологічної норми, при якій вага тримається стабільно на одному рівні.

Після того, як харчування нормалізовано і ви позбавили жирові клітини підживлення, целюліту буде важче утворюватися. Тепер необхідно боротися з уже наявною апельсиновою кіркою. Кращими помічниками в цій справі можуть стати різні косметичні процедури, наприклад обгортання білою глиною або водоростями. Крім того, необхідно робити антицелюлітний масаж, який розбиває скупчення жирових клітин.

Відео: Як позбутися целюліту? - Доктор Ковальков розповідає як прибрати целюліт

Також слід активізувати кровообіг в проблемній області. Для цього необхідно виконувати різні фізичні вправи. Найкраще підійде біг або велотренажер. Заняття повинні продовжуватися мінімум півгодини, щоб домогтися задовільного результату.

Крім того можна скористатися різної антицеллюлитной косметикою, яка також може допомогти в боротьбі з цією напастю. Дані кошти прискорюють обмінні процеси в районах скупчення жирових клітин. Косметику рекомендується поєднувати з процедурами обгортання.

Відео: Найшвидший спосіб позбутися від целюліту! - Все буде добре. Анонс. дивіться 15.03.16

Дотримуючись наведених вище порад, можна не тільки швидко і легко позбутися целюліту, але і уникнути його появи в майбутньому.