Як позбутися целюліту на стегнах і сідницях
Відео: Прибираємо целюліт на ногах і на попі - супер вправи від целюліту. Класний ефект!
Содержание
Целюліт - досить поширена проблема серед представниць прекрасної статі. Причому «апельсинова кірка» найчастіше утворюється в області стегон і сідниць. Подаруйте своєму тілу красу і легкість, позбудьтеся від целюліту за допомогою простих способів.
Вам знадобиться
- - банки для масажу;
- - масажне масло;
- - мед;
- - апельсинове масло;
- - лимонне масло;
- - харчова плівка;
- - Біла глина;
- - антицелюлітний крем.
Інструкція
1
Насамперед необхідно переглянути раціон харчування. Відмовтеся від шкідливих продуктів, обмежте споживання жирів. Включіть в меню якомога більше свіжих овочів і фруктів, риби і нежирних сортів м`яса, клітковини. Слідкуйте за водним балансом свого організму. Щодня пийте якомога більше очищеної води. Щоб позбутися від ненависного целюліту, доведеться відмовитися від спиртних напоїв. Уникайте хвилювань і стресових ситуацій, навчитеся розслаблятися. Чи не збираєте в собі емоції, краще вихлюпувати їх назовні. Відмінний помічник у цьому - спорт, який через фізичні прояви сублімує енергію.
2
Масаж - найдієвіший спосіб позбавлення від «апельсинової кірки» на стегнах і сідницях. При цьому масаж повинен проводитися з зусиллям і жорсткістю. В іншому випадку всі ваші старання будуть приречені на провал. Можна використовувати спеціальні банки для проведення антицелюлітного масажу, які продаються в аптеках. Банку працює через вакуум, який створюється всередині. Змастіть проблемні зони маслом і закріпіть банку, почніть водити нею знизу вгору. При цьому відбувається вплив на жирові клітини, які згодом руйнуються. Перший час баночний масаж може здатися хворобливим, але з часом ваша шкіра звикне до подібних маніпуляцій. Рекомендується виконувати дану процедуру щодня.
3
Можна виконувати масаж проблемних місць вручну. Для його проведення змішайте дві чайних ложки меду, по п`ять крапель апельсинового і лимонного масла. Отриману суміш нанесіть на місце утворення целюліту рухами. Міцно приклейте руки до стегон і різко відірвіть. Повторюйте дані руху протягом десяти хвилин, збільшуйте інтенсивність, поки мед повністю не вбереться, а на руках не з`явиться біла маса. Змийте залишки суміші теплою водою і змастіть шкіру живильним кремом. Нерідко після подібної процедури залишаються синці, які швидко розсмоктуються.
4
За допомогою косметичної глини можна робити в домашніх умовах антицелюлітні обгортання. Змішайте білу глину з водою до консистенції сметани і накладіть на проблемні зони товстим шаром. Оберніть стегна і сідниці харчовою плівкою і укутати ковдрою або оберніться вовняним шарфом. Через півгодини змийте глину теплою водою і витріть шкіру насухо. Втирайте в проблемні зони антицелюлітний крем. Для досягнення ефекту необхідно провести не менше п`ятнадцяти процедур, бажано через день.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Целюліт корисний для здоров`я?
- Як легко позбутися целюліту
- Міфи про целюліт
- Як позбутися целюліту на дому
- Як швидко позбутися від целюліту
- Боротьба проти целюліту
- Позбавлення від целюліту в домашніх умовах
- Як прибрати целюліт з задньої частини ніг і попи
- Апельсинова ванна від целюліту
- Кавовий скраб від целюліту в домашніх умовах
- Як позбутися целюліту за тиждень
- Як позбутися на животі від целюліту
- Обгортання проти целюліту: міфи і реальність
- Як позбутися від обридлого целюліту
- Як найкраще позбутися целюліту
- 3 Помічника проти целюліту
- Не давайте целюліту шансу
- Швидко позбутися целюліту - легко!
- Маска для пружності тіла з глиною і апельсиновим маслом
- Як позбутися целюліту: поради дієтолога
- Ефірні масла від целюліту - антицелюлітні ванни, обгортання, масаж