Ефірні масла від целюліту - антицелюлітні ванни, обгортання, масаж

Целюліт - це перероджена жирова тканина, яка важко піддається процесу схуднення. В тій чи іншій мірі ознаки целюліту є у всіх жінок. Причина цього в фізіологічних особливостях жіночого тіла. Природа заклала механізм накопичення поживних речовин в області стегон і сідниць на випадок виникнення нестачі їжі. Запобігти появі і розвиток целюліту можливо за допомогою програми, що включає в себе фізичні вправа, правильне харчування і антицелюлітний догляд. У сьогоднішній статті ми розповімо про те, як використовувати ефірні масла для догляду за проблемними зонами тіла.

Ефірні масла для антицелюлітного масажу:

Масаж - одна з найефективніших процедур для лікування целюліту. Він підсилює потік крові і лімфи, покращує загальний тонус шкіри, розм`якшує жирову тканину і виводить токсини.

При запущеному целюліті необхідний курс масажу довжиною 2-3 тижні по 1 процедурі в день. Для профілактики достатньо 1 сеансу 1-2 рази раз в тиждень. Антицелюлітний масаж необхідно виконувати незадовго до фізичних вправ. Вони забезпечать посилення кровотоку, і ефірні масла проникнуть глибоко в тканини.

Якщо ви робите масаж в профілактичних цілях кілька разів на тиждень, то виконуйте його відразу після очищення шкіри скрабом. Під час тривалого лікування целюліту шкіра не вимагає щоденного скрабування: скраб слід використовувати не більше 2 разів на тиждень.

Регулярне прийняття ванн з ефірними маслами допомагає боротися не тільки з целюлітом, але і з депресією. Аромат ефірних масел надає сил і піднімає настрій.

Відео: Масло грейпфрута Проти целюліту [Масло грейпфрута Від целюліту]

Для масажу використовуйте суміш масла-основи і ефірного масла:

Відео: Як Позбутися від целюліту ШВИДКО в домашніх умовах

1. В якості основи беріть рослинне масло, отримане методом холодного віджиму - оливкова, лляна, кукурудзяна, мигдальне, зародків пшениці, авокадо, жожоба, абрикосових, виноградних, мигдальних або персикових кісточок.
2. Ефірні масла від целюліту - апельсин, бергамот, береза, герань, грейпфрут, материнка, кориця, лимон, мандарин, ялівець, мускат, неролі, туя.

Рецепти антицелюлітних сумішей для масажу:

• На 1 столову ложку масла основи візьміть 3 краплі будь-якого ефірного масла.
• 3 столові ложки олії основи, по 3 краплі олії апельсина, бергамота, грейпфрута.
• 3 столові ложки основи, по 2 краплі олії берези, герані, лимона, неролі.
• 1 столова ложка основи, по 1 краплі олії материнки, мандарина, мускату.
• 1 столова ложка основи, по 1 краплі олії кориці, ялівцю, туї.

техніка масажу

На сідницях масаж виконується круговими рухами від центру до країв. Стегна - зовнішня сторона обробляється зверху вниз, внутрішня від низу до верху. Масажні рухи повинні бути інтенсивними.

Обгортання проти целюліту з ефірними маслами:

Для обгортання беруться ті ж масла, що і для масажу. Тільки в цьому випадку на 1 столову ложку масла основи додається 5 крапель ефірного масла.

рецепт:

Змішайте масло-основу з ефірною олією і нанесіть на шкіру. Обмотайте целофаном, укутати теплою шаллю, або ляжте під ковдру. Тримайте обгортання 30-60 хвилин. Всього необхідно 15 процедур, що проводяться через день.

Ванни з ефірними маслами:

Ванни з маслами допомагають виводити шлаки і токсини, підсилюють обмінні процеси в клітинах шкіри і розм`якшують, так звану, целюлітну кірку. Приймати ванни рекомендується 2-3 рази на тиждень. Коли прояви целюліту значно зменшаться, можна скоротити число процедур до 1 на тиждень.

Для приготування ванни можна використовувати, як суміш масел, так і будь-яке одне з перерахованих раніше. Рецепти сумішей для ванн з ефірними маслами від целюліту:

• 2 краплі лимона, 4 розмарину, 6 чебрецю.
• по 2 краплі лаванди, ялівцю і грейпфрута.
• по 3 краплі герані, бергамота і розмарину.
• 12 крапель будь-якого ефірного масла зі списку, даного в пункті про масаж.

Відео: Дивитися Як Позбутися Від целюліту. Масаж І Обгортання. - Масаж Відео Проти целюліту

Як приготувати ванну:

Візьміть 1 столову ложку морської солі, кефіру, молока, меду, соди або вівсяної муки. Додайте в них ефірне масло, потім розбавте суміш 500мл теплої води. Добре перемішайте і вилийте в ванну.

Температура води у ванні повинна бути близько 37 градусів, загальний час прийому - не більше 20 хвилин.