Антицелюлітний масаж на дому

Існує безліч методів боротьби з целюлітом, але кожен з них це лише частина загальної програми. Як правило, в неї входить правильне харчування, фізичні навантаження і дренажні процедури (душ Алексєєва, масаж, скрабірованіе). Антицелюлітний масаж на дому виконується після ретельного очищення шкіри скрабом. Його можна робити за допомогою меду, чайної ложки і силіконових банок

1. шкіра набуває гладкість,
2. зникають горбки,
3. підвищується тонус і пружність тканин.

Протипоказання:

На жаль, масаж з медом і ложками корисний не всім. Його категорично не рекомендують застосовувати при високій температурі, захворюваннях шкіри, відкритих ранах, гнійників, судинних хворобах і алергічних висипаннях.

Як робити антицелюлітний масаж з медом

Відео: Як зробити антицелюлітний масаж будинку. Як схуднути в ногах. красиві коліна

Для процедури вам знадобиться 3-4 столових ложки меду. Бажано, щоб він був свіжий і рідкий. Зацукрований мед можна підігріти на водяній бані і розбавити водою до рідкого стану.

Рукою, якій будете виконувати масаж, зачерпніть трохи меду і нанесіть на потрібну область. Коли змажете всю зону, можете приступати безпосередньо до масажу. Техніка масажування проста, але вона вимагає вправності і високій швидкості виконання. Прикладайте долоню до шкіри, трохи притискуєте і різко забираєте. Це рух відразу ж повторюєте знову, поступово просуваючись по проблемному ділянці. Зовнішню сторону стегон обробляйте зверху вниз, внутрішню знизу-вгору.

Для досягнення антицелюлітного ефекту, масаж на дому виконується курсом з 10 процедур, що проводяться через день. Тривалість кожної з них не більше 20 хвилин.

Перші сеанси медового масажу викликають сильне почуття дискомфорту. Непідготовлена ​​шкіра важко сприймає дренаж і пов`язану з ним біль. У більшості, що проходили курс масажу, утворюються синці на шкірі. Це пов`язано з тим, що судини не справляються з кровообігом, посиленим медом. Залежно від вираженості побічних реакцій, можна відмовитися від лікування масажем або робити його до кінця.

Відео: Простий масаж стегон Самомасаж

Масаж на дому за допомогою ложок

Перед сеансом антицелюлітного масажу обов`язково зволожите шкіру кремом або сумішшю натуральних олій. Наприклад, такий: візьміть чайну ложку мигдалевого масла і 10 крапель олії апельсина. Змішайте їх і розподіліть по стегнах і сідницях.

Техніка масажу чайними ложками полягає в наступному:

• Опуклу сторону ложки притискуєте до шкіри і злегка натискаєте
• Не відриваючи ложку від шкіри, починайте робити їй кругові рухи, поступово пересуваючись по всьому масажному ділянці
• Першими обробляються сідниці. Під час цього уявіть, що ви малюєте спіраль. Рухайтеся по спіралі від центру сідниць, поступово збільшуючи її витки, поки не охопите все сідничне простір.
• Коли закінчите, приступайте до вертикального масажу сідниць. Починайте з нижньої точки сідниць і просувайтеся вертикально вгору до попереку. Відривайте ложку, повертайтеся знову вниз і так само масажуйте наступну ділянку.
• Далі йде чергу стегон. Їх необхідно масажувати в наступному порядку: спочатку внутрішню сторону кожного стегна - від низу до верху, потім зовнішню - зверху вниз.

Відео: Всього два тижні і ви забудете про апельсинової кірки! - Все буде добре. Випуск 774 від 15.03.16

Антицелюлітний масаж ложками не менше травматичний, ніж медовий. При його регулярному виконанні можуть з`явитися синяки. Якщо побічні ефекти масажу не сильно виражені, його курс необхідно довести до кінця. Він складається з 10 процедур, що виконуються 2-3 рази в тиждень.