Баночний масаж в домашніх умовах - як зробити

З початком третього тисячоліття целюліт став чи не головною проблемою сучасних жінок. Не варто говорити про те, що призводить до його появи, так як в кожному випадку є своя причина. Краще розглянемо один з ефективних способів боротьби з апельсиновою кіркою, - баночний масаж в домашніх умовах.

Вакуумний масаж банками давно зарекомендував себе, як хороший засіб для посилення струму лімфи і крові. Завдяки йому до клітин надходять необхідні поживні речовини, а підшкірні жирові відкладення руйнуються і виводяться природним способом. Шкіра в проблемних стає більш гладкою, пружною і підтягнутою.

Як зробити баночний масаж?

У домашніх умовах вам знадобляться пластикові банки (одна або дві штуки, якщо ви будете робити руху відразу двома руками), масажне масло (або жирний крем, вазелін, рослинне масло) і серветка.

Домашній антицелюлітний масаж виконується тільки на зовнішній стороні стегна і сідницях. Фахівці не радять самим обробляти гомілки, внутрішню сторону стегна, живіт, під колінами і пах, так як великий ризик порушити кровотік, лімфоток і нашкодити судинах.

Коли підготуєте все необхідне, приступайте до розігріву шкіри. Для цього видавіть на долоні масла і інтенсивно втирайте його в зону, де плануєте робити масаж. Витріть руки серветкою.

Прикладіть банку до поверхні. Натисніть на неї з боків двома пальцями. Щільно присмокталася банку, ведіть плавно вгору по массажіруемого ділянці шкіри. Також можна здійснювати банкою кругові рухи, не забуваючи при цьому пересувати її вертикально. Коли досягнете кінця, відкріпите банку, поверніться в початок масажною зони і обробіть описаним вище способом весь проблемну ділянку.

Відео: Баночний масаж рук в домашніх умовах

Сеанс масажу в домашніх умовах не повинен займати більше 20 хвилин, тобто на кожну зовнішню сторону стегна і сідниці відводитися від 2 до 5 хвилин. Тривалість масажу найкраще підвищувати поступово. Перші 5 сеансів - 8 хвилин, наступні - чверть години, і заключні по 20 хвилин.

Загальна кількість сеансів в баночному курсі - 15. Масаж рекомендується робити через день.

Масло в домашніх умовах для баночного самомасажу:

Виготовити масажне масло можна на основі оливкової або льяним. До 50 мл одного з них додайте 5 крапель ефірного масла апельсина, лимона, мандарина або грейпфрута. Перед використання злегка підігрійте засіб, поставивши ємність з ним в гарячу воду.

Відео: Баночний антицелюлітний масаж в домашніх умовах. Швидко, легко, ефективно!

Протипоказання до застосування банок в домашніх умовах:

На жаль, баночний масаж підходить не всім. Створюваний банками вакуум дуже шкідливий при варикозної хвороби вен, слабких судинах, чутливій шкірі, відкритих ранах, великих родимках, бородавках, вагітності і пухлинах, що локалізуються в масажних зонах.