Як зміцнити нігті в домашніх умовах

Перш ніж почати зміцнювати нігті в домашніх умовах, вам потрібно визначитися з причинами їх ламкості. Найпоширеніші з них: грибкові захворювання, неправильне харчування і недостатній догляд. Якщо ви підпадаєте під перший випадок, то допомогти вам може тільки очна консультація дерматолога. В інших двох - рекомендую ознайомитися з цією статтею.

Правильне харчування відіграє основну роль в збереженні здоров`я нігтів. Для їх зміцнення вам щодня необхідні вітаміни А, Е, В і мікроелементи йод, кремній, сірка, кальцій, залізо. Щоб отримувати їх природним шляхом, включіть в своє меню молочні продукти, свіжу зелень, сирі овочі, фрукти, яйця, морську капусту, йодовану сіль, горіхи і рослинне масло. Якщо ваш ритм життя не дозволяє подбає про заповненні дефіциту через звичайне харчування, вам на виручку прийдуть вітамінні комплекси. При підборі зверніть увагу на склад. Бажано, щоб він включав в себе хоча б основні вітаміни (А, Е) і мікроелементи (кальцій, залізо).

Домашні процедури для зміцнення нігтів

Особливе місце в домашньому зміцнення грають ванночки, так як під час їх прийому, нігтьова пластина стає м`якше і сприйнятливість до корисних речовин. При поганому стані ванни робляться 10 денним курсом, надалі можна обмежитися одним разом на тиждень. Перед процедурою необхідно обов`язково зняти лак.

Удома ви можете зробити наступні види зміцнюючих ванночок:

• сольова

На склянку теплої води береться столова ложка морської солі і розмішується до розчинення. Кінчики пальців занурюються в розчин і тримаються там протягом 10-15 хвилин. Бажано не допускати охолодження води, для цього періодично підливайте теплою.

Морська сіль живить кутикули і зміцнює нігті за рахунок високого вмісту мікроелементів (йоду, кальцію, заліза та ін.).

• масляна

На одну процедуру вам знадобитися трохи більше половини склянки оливкової олії. Його необхідно злегка підігріти. Як і в першому випадку, прийом триває близько чверті години.

Завдяки комплексу вітамінів, що містяться в оливковій олії, нігтьові пластини стають більш здоровими.

• парафінова

Для неї вам знадобитися розтоплений парафін і маска для нігтів. Для початку масажними рухами нанесіть маску, потім опустіть пальці в рідкий парафін. Через кілька секунд дістаньте і знову опустіть. Проробіть так рази три-чотири, щоб шар парафіну став товстим.

Ключову роль тут відіграє парафін. Він "запечатує" маску на пальці так, що під ним залишається досить висока температура для того, щоб корисні речовини вбралися всі без залишку.

Для того, щоб гарантовано мати здорову нігтьову пластину, робіть щоденний масаж для стимуляції її зростання. Він досить простий і за інгредієнтами, і по виконанню. Візьміть жирний крем, нанесіть і круговими руху втирайте його. Особливу увагу приділяйте зоні росту, так як саме там необхідно стимулювати приплив крові. Якщо у вас увійде в звичку робити цей масаж перед сном, то через деякий час ви самі здивуєтеся наскільки швидше стали рости ваші нігті.