випробування втомою

Втомлюйтеся. Візьміть на себе додаткову роботу, ввімкнетеся в новий проект, рушайте на курси підвищення кваліфікації, погоджуйтеся посидіти з дитиною сестри і вигуляти сусідського собаку. Якщо ви планували відкрити свій бізнес - зараз саме час для цього. Зайнявши весь свій час справами - приємними і не дуже - ви будете приходити додому, і сил у вас буде ледь залишатися на те, щоб сходити в душ, про яке вже сексі тут говорити. Звичайно, при цьому не варто забувати про своє здоров`я. Залишайте собі достатньо часу на сон і періодично відпочивайте. Ваша мета - тимчасово обійтися без сексу, а не заганяти себе.

Відео: Місяць без сексу

Спорт

Займіться спортом. Інтенсивні фізичні навантаження будуть не тільки вимотувати вас, але і пригнічувати потяг. Під час тренування виділяється адреналін, притуплює сексуальне бажання, адже тваринам в екстремальних ситуаціях не до розмноження - забрати б ноги, тому ця функція шляхом гормональної регуляції тимчасово відключалася за непотрібністю. Зате після того, як ви закінчите заняття, ви відчуєте прилив ендорфінів - гормонів, що дарують відчуття радості, що під час відсутності інтимного життя буде не зайвим. Ще одна позитивна сторона такої методики утримання - коли ви возз`єднатися з партнером, у вас буде прекрасна підтягнута фігура.

допоможи собі сам

Порятунок потопаючого - справа рук самого потопаючого. Якщо ваші моральні або релігійні установки тому не перешкоджають, період без сексу ви можете пережити, періодично займаючись самозадоволенням. В інтимних магазинах можна обзавестися необхідним арсеналом, а якщо ви соромитеся робити такі покупки особисто, то замовити речі поштою. Якщо ви регулярно відчуваєте збудження, але не отримуєте розрядки, кров застоюється в малому тазі, що може привести в майбутньому до проблем зі здоров`ям.

медикаментозні препарати

Часом в спробі заглушити бажання люди звертаються за допомогою до медичних препаратів. Дійсно, деякі антидепресанти, оральні контрацептиви і внутрішньоматкові спіралі пригнічують лібідо, проте даний ефект проявляється дуже індивідуально. Якщо ліки для боротьби з більш серйозними проблемами призначає вам лікар, ви можете поєднати приємне з корисним і попросити фахівця вибрати вам препарат, який знижує сексуальний потяг. В іншому випадку вдаватися до спіралям і таблеткам не варто.