Як подолати розлучення
подолати розлучення набагато важче, ніж просто розставання з тим, з ким вас пов`язувала лише закоханість. адже розлучення - це втрата близької людини, втрата довіри, крах спільних планів. Найчастіше причиною розриву відносин є зрада. Тому розлучення - це ще й величезне випробування на впевненість в собі. Після нього постає багато запитань: «Як далі однієї вести побут, ростити дітей?», «Як подолати душевну кризу і знову почати вірити в людей і будувати нові відносини?». Всі ці та інші питання можна вирішити, якщо слідувати порадам психологів.
1
Перше, що потрібно зробити після розлученняа - це змінити обстановку. Потрібно відправитися на якийсь час туди, де в вашому оточенні будуть знаходитися ті люди, які не знають про розлученняе. Так вам ніхто не буде нагадувати про недавно пережитий стрес.
2
Спробуйте знайти для себе якесь нове і захоплююче заняття. Якщо немає бажання, то потрібно себе змусити. Просто визначте чіткий план дій. Наприклад, почніть робити щось корисне для інших. Так ви відчуєте ритм життя і відвернетеся від власної депресії.
3
Приділіть увагу своїй зовнішності, змініть імідж, зробіть модну стрижку. Після відвідування салону краси практично у всіх жінок підвищується самооцінка. А хороша самооцінка - це якраз те, що вам зараз особливо необхідно.
Відео: Як прийти в себе після розлучення
4
Купуйте абонемент в спортклуб, і краще, якщо ви віддасте перевагу східним танцям або Стриппластика. Подібні заняття додадуть вам більше впевненості в собі.
Відео: Як пережити РОЗЛУЧЕННЯ ?!
5
Оновлення свій гардероб. Це підніме вам настрій.
6
Сходіть в кафе або кіно. Наповнюйте свій вільний час, відпочивайте активно. Не допускайте просиджування біля телевізора зі склянкою насіння.
7
Сходіть в фотостудію і подаруйте собі професійну фотосесію. А отриманими фотографіями обклейте стіни вашої кімнати.
Зверніть увагу
Ні в якому разі після розлучення не варто обмежувати своє коло спілкування. Відмова від навколишнього світу буде сприяти ще більш глибокої депресії.
Навіть не допускайте думки про те, що ви нікому не потрібні і що тепер у вашому житті не буде місця радості і щастя. Навпаки, налаштуйте себе на те, що нарешті-то ви скоро зустрінете більш гідного вас людини.
Але і «вішатися» на першого зустрічного теж не треба. Не впадайте в крайнощі.
Відео: психолог Михайло Лабковской: Як пережити розлучення?
Корисна порада
Шукайте у всьому позитивні моменти: ви тепер вільні! І вам не потрібно ні у кого питати на що-то дозволу. Якщо у вас є діти, то не варто в такому разі говорити погано про свого колишнього чоловіка. Коли вони виростуть, то всі зрозуміють самі.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Що робити, якщо ви не любите вагітну дружину
- Як поміняти дитині прізвище після розлучення
- Чи треба уникати розлучення
- Коли потрібно розлучатися
- Як поміняти прізвище після розлучення
- Як забути чоловіка
- Як не переживати через зрад дружини
- Чоловік пішов до іншої. Як пережити розлучення й жити далі
- Розлучення: розділ майна між подружжям
- Коли трапляється криза сімейних відносин
- Як обгрунтувати причину розлучення в позовній заяві
- Як пережити кризу сімейного життя
- Як не піти в себе після розставання
- Боюся весілля! 8 причин чому хлопець не хоче одружуватися
- Як все почати з нуля
- Як подолати горе
- Як подолати злість
- Як зустрітися з колишнім хлопцем
- Як подолати кризу середнього віку
- Як подолати душевний біль
- Навіщо жити в шлюбі заради дітей