Як дізнатися, коли почнуться місячні
Відео: ЯК ЗРОЗУМІТИ КОЛИ ПОЧНУТЬСЯ Місячні / by beauty огляди для дівчат
Содержание
Менструальний цикл кожної жінки суто індивідуальний, проте гінекологи відзначають, що часовий проміжок від однієї менструації до іншої складає від 26 до 35 днів. Важливо визначити, який саме проміжок часу характерний вашому організму.
Вам знадобиться
- Календар, градусник, дзеркало.
Інструкція
1
Відео: 10 ОЗНАК ПЕРШИХ місячних !!!
Стежити за менструальним циклом необхідно з юних років, тому що саме регулярність місячних - один з основних показників жіночого здоров`я. Багато жінок не знають точної дати початку циклу, хоча це знання допоможе, як мінімум, запобігти «неприємний сюрприз» в самий невідповідний момент, максимум - дозволить убезпечити себе від небажаної вагітності при використанні календарного методу.
2
Відео: Як зрозуміти, коли почнуться місячні / Настя 💟
Перш за все, зверніть увагу на передменструальні «маячки». Це ознаки, за якими можна визначити ймовірність місячних найближчим часом. Ваші власні відчуття - ваші помічники: зверніть увагу, чи збільшилися молочні залози, чи стали вони чутливіші. Одночасно можуть виникати тягнуть болі в животі, підвищується ймовірність поганого настрою, як то кажуть, без причини. У деяких жінок сонливість, млявість і фізична слабкість також є провісниками критичних днів. Спостерігайте за індивідуальним станом!
3
Ще один показник - виділення. Звертайте увагу на їх наявність на нижній білизні. Рясні білі, жовтуваті або коричневі виділення з`являються приблизно за тиждень до початку місячних.
4
Визначити дату початку менструації можна за допомогою календаря. Вам слід відзначити перший день ваших місячних і додати до нього 28 днів. Таким чином, ви отримаєте приблизний день початку наступних місячних. Врахуйте: цей метод ефективний тільки за умови, якщо місячні проходять регулярно і без похибок.
5
Ще один спосіб - овуляція. Вона відбувається в середині вашого циклу і являє собою вихід яйцеклітини з фолікула, а також збільшення кількості жіночих гормонів. Жіночий організм реагує на такий гормональний вибух підвищенням температури приблизно на 0,5-0,7 градусів. Тому подружитеся з градусником і спостерігайте за своїм станом. Зверніть увагу: використовувати градусник потрібно вранці, причому вставляти його потрібно в анальний отвір і потримати близько 10 хвилин. Не забувайте записувати спостереження, в позначках повинна міститися дата, показання градусника і день місячних. До настання овуляції показання градусника будуть рівні 36,4-36,6 градусів, після - підвищаться до 37,1-37,5 градусів. Від овуляції вам потрібно відрахувати по 12-16 календарних днів. Те число, на яке ви вийдете при розрахунку, вкаже вам день місячних в наступний раз.
місячні (Менструація) - це циклічне відторгнення слизової оболонки матки (ендометрія), яке супроводжується кров`яними виділеннями з піхви. Менструація настає раз місяць, протягом всього репродуктивного періоду життя жінки. Місячні починаються в підлітковому віці і закінчуються з настанням менопаузи. Суть менструального циклу полягає в підготовці організму жінки до зачаття.
Відео: У скільки років починаються місячні?
1
Менструальний цикл - це проміжок від однієї менструації до іншої. Перший день кров`янистих виділень вважається першим днем циклу. Останній день перед наступною менструацією є останнім днем даного менструального циклу.
2
У нормі тривалість менструального циклу варіюється від 21 до 35 днів. Ідеальним вважається 28-денний цикл. Хоча, він зустрічається у 15% жінок.
3
Місячні тривають від 3 до 7 днів, а втрати крові складають від 50 до 75мл.
4
Місячні починаються у віці від 9 до 15 років. Вік варіюється в залежності від раси, фізіологічних факторів, характеру харчування, інтенсивності фізичного навантаження і генетики. Період між початком розвитку молочних залоз і першою менструацією становить близько двох років.
5
Кожен менструальний цикл характеризується двома репродуктивними процесами. Перший - це дозрівання і вивільнення яйцеклітини з яєчника і другий - підготовка матки до імплантації, заплідненої яйцеклітини. Перший час (рік-півтора) менструальні цикли можуть бути нерегулярними. У цей час формується репродуктивна система.
6
Для того щоб визначити дату наступних місячних, важливо визначити тривалість вашого менструального циклу. Для цього підійде календар. Якщо протягом декількох місяців ви будете відзначати дати першого і останнього дня циклу, то ви будете знати тривалість свого циклу і зможете обчислити день початку наступних місячних.
7
Іноді трапляються порушення менструального циклу. Вони виражаються в зміні тривалості циклу, тривалості менструації або зміні кількості крововтрати. Якщо тривалість вашого циклу становить менше 21 дня або більше 35 днів, це привід звернутися до лікаря. Якщо місячні стали тривати менше 2 або більше 7 днів, вам необхідна консультація гінеколога. Мізерні або рясні кров`яні виділення теж повинні стати причиною для відвідування лікаря.
Зверніть увагу
Дівчатам і жінкам рекомендується вести календар менструацій.
Якщо ви курите, ризик порушення менструального циклу зростає в 5 разів.
пов`язана стаття
Коли починається плей-офф КХЛ 2015-2016
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Чи можна завагітніти після місячних
- Місячні при грудному вигодовуванні: чи можливо це
- Чи можна завагітніти відразу після менструації
- Через скільки можна завагітніти після пологів
- Коли при грудному вигодовуванні починаються місячні
- Як не протекти під час місячних
- Як завагітніти при нерегулярних місячних
- Вагітність, а ще? Причини затримки місячних
- В який період після місячних можна завагітніти
- На скільки днів може бути затримка місячних
- Чи можна завагітніти перед місячними
- Як обчислити небезпечні дні для вагітності
- Як правильно рахувати дні місячних
- В якому віці починаються місячні
- Чи може наступити вагітність під час місячних
- У які дні займатися сексом, щоб завагітніти
- Як правильно розрахувати менструальний цикл
- Як дізнатися день менструального циклу
- Як скласти календар менструального циклу
- Як визначити довжину менструального циклу
- Як визначити день менструального циклу