Вибираємо взуття в фітнес-клуб

Якщо ви вирішили більшу частину часу провести на біговій доріжці, тоді підійдуть низькі моделі, в яких щиколотка не фіксується: ризик отримати розтягнення голеностопа на кардиотренажере мінімальний.

Взуття для інтенсивних тренувань відрізняється від бігової. Вона не настільки легка. Та це й на краще: додаткове ускладнення дозволяє краще пропрацювати м`язи ніг. Серед моделей досить часто зустрічаються високі екземпляри, здатні фіксувати щиколотку: занадто велика ймовірність травмувати голеностоп.

Якщо ви вирішили, що будете займатися на всіх тренажерах, тоді придивіться до універсальних моделей. У них жорстка плоска прогумована підошва, неглибокий протектор і система амортизації, розташована в п`яті.

Для сучасних вуличних танців на кшталт хіп-хопу потрібні кросівки з плоскою товстою підошвою і протектором без рельєфу, який дозволить виконувати ковзаючі рухи.