Чи впливає атмосфера на здоров`я людини

Залежно від сезону атмосфера змінюється по-різному. Організм здорової людини може швидко пристосовується до даного явища. Тому при зміні погодних умов, за винятком екстремальних, самопочуття у таких людей залишається практично тим же самим, що і раніше.

Однак, крім здорових людей, існує й інша категорія - метеочутливим. Організм тих, хто належить до неї, пристосовується до погодних змін насилу, особливо якщо виникають різкі перепади стану атмосфери. Подібним людям рекомендується вдаватися до спеціальних лікувально-профілактичних заходів: більше відпочивати і відчувати менше стресових ситуацій, дотримуватися режиму здорового харчування і приймати вітаміни.

До атмосферних сюрпризів вкрай чутливі люди, які страждають від порушень нервової системи, серцево-судинних захворювань і хронічних хвороб. За ступенем зміни самопочуття дана категорія здатна досить точно прогнозувати зміни в погоді на досить тривалі періоди. Таким людям в першу чергу необхідно проводити лікування первинних захворювань. В цьому випадку ускладнення, пов`язані з впливом на організм атмосфери, можна зменшити аж до їх повного зникнення.

І все ж перебування на свіжому повітрі дуже корисно для зміцнення імунної системи. Вибираючи місцевість для лікувальних цілей, слід простежити за тим, щоб стан погоди дозволяло перебувати там досить довго. Також по можливості повітря повинен бути сухим і чистим. Краще вибирати горбисту місцевість, з водними басейнами, лісовими насадженнями та мальовничими околицями.

Опірність до змін в атмосфері також допомагають формувати зарядка і спортивні тренування на свіжому повітрі, щоденні прогулянки з поступовим збільшенням часу перебування на вулиці та ведення здорового способу життя без шкідливих звичок.