Японська йога: практичні експерименти

Накамура Темпу народився під ім`ям Накамура Сабуро в Оджи, в північній частині Токіо, в аристократичній родині. Завжди проявляючи інтерес до речей духовного властивості, юний Накамура практикувався в різноманітних японських Шляхах (До), вивчав традиційне японське мистецтво лікування.

Зусилля концентрування нашої уваги має бути мотивуючим фактором в цих вправах. Пам`ятаючи про це, чи можливо відкрити за допомогою безпосереднього досвіду властивості концентрації і позитивне використання мозку, неодноразово повторюючи ці експерименти? Чи може виконання подібних тестів з вивчення зв`язку мозку і тіла збільшити силу нашої уваги? Є тільки один шлях з`ясувати це.

Неможливо прийти до правильного висновку шляхом здогадки, саме тому основу будь-якої науки завжди становить експеримент. Накамура, маючи за плечима західну наукову школу, часто просив своїх учнів проводити такі експерименти. Він вперше використав описане вище вправу в 20-і роки в якості способу ілюстрації впливу мозку на тіло, за словами Хашимото Тецуічі, одного з його кращих учнів. Накамура підкреслював, що ми розуміємо за допомогою реального досвіду. Все інше - чиста спекуляція.

експеримент 1

З`єднайте пальці руки, а вказівні витягніть і розведіть в сторони, як на малюнку. Тримайте тіло прямо, але спокійно, спокійно сфокусуйте погляд на кінчиках пальців. Зробіть спробу поєднати вказівні пальці зусиллям вашої концентрації.



Ви можете виконати це іншим способом. По-перше, спробуйте створити уявний образ кінчиків ваших пальців, що з`єднуються разом. Далі просто уявіть, що пальці вже разом і продовжуйте утримувати цю виставу в своєму мозку. По-третє, «говорите самі з собою», подумки наказуючи пальцях з`єднатися.

Кожен з описаних способів представляє фундаментально однаковий розумовий процес, але деякі люди досягають більшого успіху при одному підході, ніж при іншому.

Центральний момент полягає в тому, щоб дослідити, чи може сила зосередженого мозку впливати на тіло таким чином, щоб воно автоматично реагувало на ту думку, яка є у вашому мозку. Ми проводимо експеримент, щоб побачити, чи можлива така реакція, тому давайте не будемо робити ніяких припущень.

Ви повинні уникати будь-якого відчуття свідомого зближення кінчиків пальців. Краще просто фокусувати свідомість цілеспрямовано на одній з перерахованих вище думок або образів, зберігати цей стан уваги і бачити, що станеться.

Якщо концентрація не зменшується і тіло залишається розслабленим, багато людей виявляють, що пальці починають рухатися без навмисного зусилля з їх боку.

Невимушене відчуття істотно відрізняється від того способу, за допомогою якого багато хто з нас роблять руху, і це один із секретів, як досягти максимальної ефективності з мінімальним напругою.

З іншого боку, так як ми експериментуємо з впливом мозку на тіло, якщо ваша концентрація ослабне або ви подумаєте, що не можете досягти ніякої фізіологічної реакції за допомогою концентрації, тоді пальці не зможуть рухатися. Спочатку потрібно час, щоб пальці поступово з`єдналися. (Це зазвичай приходить з практикою.)

Дехто може зауважити, що вказівні пальці мають природну схильність з`єднуватися разом завдяки їх розташуванню на кистях. Зрозуміло, це так. Факт, що незважаючи на цю тенденцію деяким людям не вдається змусити свої пальці з`єднатися, або вони можуть зробити це тільки за допомогою тривалої концентрації, як раз і служить підтвердженням принципу, що мозок впливає на тіло. Подібний вплив, однак, не завжди позитивне. Якщо ми думаємо, що не можемо змусити пальці рухатися за допомогою концентрації, тоді тіло буде задовольняти цю думку.

Давайте розглянемо іншу версію того ж самого експерименту. Усвідомивши, що вказівні пальці дійсно хочуть з`єднатися, тримайте їх на відстані і уявіть, що ви помістили невидимий стрижень між ними. Зберігаючи цей образ в своїй свідомості, просто чекайте. Нехай пройде 5, навіть 10 хвилин. Коли ви міцно утримуєте цю уявну картину, з`єднуються ваші пальці самостійно?

Тепер що відбувається з вашими пальцями через кілька секунд або хвилин, якщо ви представите, що стрижень між ними зламався або впав на підлогу?

експеримент 2

Ми можемо припускати, що якщо мозок впливає на тіло, тоді наше ментальне стан також має надавати несвідоме вплив на все, що стосується нашого тіла. Якщо це реально, тоді наш мозок може управляти всім: від більярдного кия, який ми тримаємо в руках, до автомобіля, який ми ведемо. Давайте проведемо експеримент, щоб з`ясувати, чи так це.

Для цього експерименту нам знадобиться маятник або який-небудь схожий на нього предмет. Візьміть верхню частину мотузки маятника, як на малюнку, і спокійно сфокусуйте свій погляд на ньому.

Використовуючи тип розслабленої концентрації, описаної в першому експерименті, уявіть, що маятник рухається по колу за годинниковою стрілкою. Або просто «накажіть» йому рухатися таким шляхом. Докладіть усіх зусиль, щоб тримати кисть нерухомо. Що відбувається, коли ви продовжуєте концентруватися?

Часто маятник буде слідувати вашим уявним інструкціям, незалежно від того, чи відчуваєте ви або бачите рух своєї кисті. Це не тільки ілюструє ефект, який мозок виробляє на все, з чим ми вступаємо в контакт, але також показує надзвичайно тонке дію, яке мозок надає на тіло. І не допускайте помилки, мозок надає руху маятник за допомогою дивно легкого руху пальців, кисті і руки.

На відміну від відомих окультних практик Накамура ніколи не вважав, що це щось інше, ніж простий експеримент, за допомогою якого ми можемо бачити глибокий вплив мозку на тіло. При тренуванні і посиленої концентрації можливо змусити маятник рухатися колами більшою або меншою амплітуди, в сторони або раптово змінювати напрямок - все за допомогою ледь видимого руху кисті. Цікаво спробувати всі ці варіанти, але не вводьте в оману себе та інших, думаючи, про надприродне. Це не так.


Уривок з книги
Накамура Харукі «Японська йога для початківців»

Поділися в соціальних мережах: