Як перемогти хворобу

Будь-яке нездужання має під собою основу. Щоб вилікувати хворобу, потрібно зрозуміти, від чого саме ви хочете вилікуватися. Хвороб в нинішньому світі сотні, а то й тисячі, у багатьох з них схожі симптоми і ознаки, при цьому одні лікуються легко і швидко, а інші супроводжують людину все життя. Якщо ви заразилися сезонним вірусом грипу або ГРВІ, вас наздогнала алергія або ангіна, то перше, що потрібно зробити - це звернутися до лікаря. Лікар допоможе визначити діагноз, виявити причину захворювання і призначить відповідне лікування. На цьому етапі все досить просто.

Успішно побороти будь-яке захворювання допоможе правильне ставлення до життя і прийняття хвороби як даності. Це дуже непросто, але часом саме прийняття своєї недуги дає сили до подальшого лікування. Перестаньте турбуватися і переживати, направте всю свою енергію на зцілення. Уявляйте себе здоровим і сильним чоловіком. Чим більше ви боїтеся хвороби і її наслідків, тим більше руйнуєте свій організм. Лікування тільки тоді буде ефективним, коли ви спокійні і врівноважені.

Приймайте профілактичні заходи. Трапляється, що зцілилися від однієї хвороби, людина тут же чіпляє іншу, і так і крокує по життю в постійному супроводі різних недуг. Щоб не допустити такого стану речей, починайте поступово приводити себе до здорового способу життя. Більше рухайтеся, почніть хоча б з піших прогулянок, у вас покращиться кровообіг, зміцніють м`язи і зміцниться імунітет. Більше пийте чистої води, вона вимиває шлаки і накопичені токсини з організму. Позбавтеся від шкідливих звичок, часом цього достатньо, щоб відв`язатися від нескінченних простудних захворювань, серцево-судинних і дихальних патологій. Постарайтеся правильно харчуватися, тобто вживати більше сирих овочів і фруктів, обмежте споживання жирної їжі, занадто багато енергії витрачає організм на її переварювання. А енергія потрібна вам на боротьбу з хворобою!

Любіть себе. Багато хвороб мають в своїй основі неприйняття людиною себе, своїх життєвих цілей і принципів. Якщо самостійно прийняти і полюбити себе з усіма своїми достоїнствами і недоліками не виходить, зверніться до психолога. Фахівець допоможе розібратися у внутрішніх проблемах, знайти причини нелюбові до себе. А часом просто достатньо щоранку посміхатися, дивлячись на себе в дзеркало, виділяти час на спілкування з самим собою, прислухатися до своєї інтуїції. Ставтеся до себе, як до найбільшої цінності, висипайтеся, абстрагуйтеся від чужої заздрості, злості, намагайтеся не нервувати через дрібниці - ці, на перший погляд, прості і набили оскому рекомендації допоможуть позбутися від багатьох психологічних проблем і психосоматичних захворювань.