Шарлотта йоко бек «початок занять дзен»

Мою собаку не турбує сенс життя. Вона може заволноваться, не отримавши свого сніданку. Але вона не стане нишпорити навколо, турбуючись про те, реалізувала вона свій творчий хист чи ні, чи досягла вона звільнення або просвітління. Поки вона отримує якусь кількість їжі і трошки любові, її життя прекрасне. Але ми, люди, не схожі на собак. Наш розум егоцентричний і створює масу труднощів. Якщо ми не зрозуміємо, наскільки помилковий наш образ думок, нашу самосвідомість, яке часом приносить нам найбільше блаженство, може стати пасткою.

Всі ми в деякій мірі вважаємо життя важкою, заплутаною і жорстокою. Навіть коли все йде добре - що іноді трапляється - ми турбуємося, що навряд чи так буде тривати далі. Залежно від того, яким було наше минуле, ми приходимо до зрілості з дуже заплутаним поданням про цю життя. Якби я вам сказала, що ваше життя прекрасне, є цілісною і досконала саме така, яка вона є зараз, ви вирішили б, що я зійшла з розуму. І в той же час в кожному з нас є щось таке, що точно знає, що ми безмежні, безмежні. Ставлення до життя як про складну головоломці, що приносить масу страждань, бореться в нас з глибокою переконаністю в тому, що природа життя безмежна, безмежна. Давайте спробуємо пошукати вирішення цієї головоломки.

Перший підхід полягає в пошуках рішення зовні, а не всередині себе. Для початку це можна зробити на самому звичайному рівні. На світі існує багато людей, які вважають, що якщо у них з`явиться машина великих розмірів, більш красивий будинок, або вони краще проведуть відпустку, матимуть боса, який їх краще розуміє, або більш цікавого партнера, їх життя відразу налагодиться. Всі ми проходимо через це. Але поступово все «якби» вичерпуються. «Якби я мав те або інше, моє життя відразу б налагодилося». Ніхто з нас ще не позбувся остаточно від цих «якби». Перш за все потрібно позбутися від них на найгрубіших рівнях. Потім ми зможемо перенести свої зусилля на більш тонкі рівні. І нарешті, починаючи дивитися на речі ззовні, сподіваючись, що це дозволить нам досягти досконалості, ми звертаємося до духовних дисциплін. На жаль, в ці нові пошуки ми прагнемо внести колишню орієнтацію. Більшість людей, які приходять до Центру Дзен, не вважають, що вони отримають кадилак. Але вони впевнені, що досягнуто просвітління. Тепер вони набувають нову іграшку, нове «якщо». «Якщо я зможу до кінця зрозуміти, що таке реалізація, я стану щасливим». «Якщо я хоча б ненадовго випробую просвітлення, я стану щасливим». Приступаючи до практикам типу Дзен, ми приносимо з собою звичайні свої уявлення, якими користувалися і раніше: досягти просвітлення - і ми отримаємо всі ті іграшки, які до сих пір вислизали.

Наше життя - це життя маленького суб`єкта, який дивиться зсередини себе на якийсь об`єкт. Але якщо ви маєте справу з чимось обмеженим, наприклад з тілом або розумом, і шукаєте щось поза ними, то це щось стає об`єктом, який також повинен бути обмеженим. І ви отримуєте щось обмежене, яка добивається щось обмежене, і в результаті приходите до ще більшого недомислу, що і робить вас нещасним.

Всі ми витратили багато років на те, щоб побудувати обумовлене ставлення до життя. Існує «я» і існує «річ» поза мною, яка може або пошкодити, або доставити мені задоволення. Все своє життя ми намагаємося уникнути того, що заподіює шкоду або неприємності. Ми звертаємо увагу на об`єкти, людей або ситуації, які, на нашу думку, можуть заподіяти біль або принести задоволення, прагнучи уникнути перших і домагаючись друге. Так чинять усі без винятку. Ми відокремлюємося від життя, розглядаємо її, аналізуємо, судимий, шукаємо відповіді на питання: «Що зробити, щоб цього уникнути? Чи може це зробити мені приємність, або я повинен від цього втекти? »Ми зайняті цим з ранку до вечора. Під зовнішньою люб`язністю і благополуччям ховається страшне занепокоєння. Варто глибше заглянути в будь-якого, і ви побачите страх, біль і неспокій, готові вийти з-під контролю. Всі ми вміємо так чи інакше приховувати цей стан. Ми занадто багато їмо, занадто багато п`ємо, занадто багато працюємо. Ми занадто багато дивимося телевізор. Ми постійно робимо що-небудь, щоб приховати своє екзистенційне занепокоєння. Деякі люди живуть так до самої смерті. З роками стає все гірше і гірше. Те, що може виглядати не таким вже й поганим, коли вам двадцять п`ять, в п`ятдесят стає просто страшним. Всім відомі люди, яких з тим же успіхом можна було б вважати мертвими: вони настільки знаходяться в полоні своїх вузьких суджень, що все навколо їм завдає такого болю, як ніби це відбувається з ними самими. Пропадає гнучкість і радість життя. Така похмура перспектива чекає всіх нас, якщо ми не схаменемося і не усвідомлюємо той факт, що з життям треба щось робити, що ми потребуємо в спеціальних заняттях. Ми повинні побачити крізь навколишній нас міраж, що існує «я», окреме від «его». Наші заняття розраховані на те, щоб скоротити відстань між ними. Тільки в тому випадку, якщо ви станете єдиним цілим з об`єктом, ви зможете сказати, що живете.

Те, чого ви досягнете, це не просвітлення. Це відсутність чогось. Все своє життя ви йшли вперед, слідом за чимось, переслідуючи якусь мету. Просвітлення ставить крапку. Але говорити про це марно. Кожен повинен сам пройти через це. Підміна неможлива. Якби ви могли прожити тисячу років і повністю присвятити їх читання книг з цього питання, ви все одно нічого не добилися б. Ви повинні приступити до практики і практикувати з усією своєю енергією все життя.

Те, до чого ми дійсно прагнемо, - це вести природний спосіб життя. Наше життя настільки протиприродна, що приступити до практики типу Дзен спочатку здається вкрай складним. Але варто отримати саме слабке уявлення про те, що всі життєві проблеми лежать всередині нас самих, і ми починаємо йти цим шляхом. Як тільки починається пробудження, як тільки ми починаємо бачити, що життя може бути більш відкритою і радісною, ніж ми могли собі уявити, з`являється бажання продовжити заняття.

Приступивши до занять, подібним практиці Дзен, можна навчитися вести нормальний спосіб життя. Практиці Дзен майже тисяча років, і всі тонкощі її добре відпрацьовані. Хоча це і не легка справа, його не можна назвати абсурдною. Воно має практичний сенс і знаходить реальне застосування. Йдеться про нашого повсякденного життя. Про те, щоб краще працювати в своєму закладі, краще ростити дітей і краще організовувати свої взаємини. В результаті розумної врівноваженою практики життя стає більш нормальної і починає приносити більше задоволення. Ми прагнемо до того, щоб знайти якийсь шлях, який допоможе нам впоратися з абсурдністю, яка існує лише завдяки нашій власній сліпоті.

Для гарного «сидіння» потрібна мужність. Дзен - заняття не для всіх. Потрібно змусити себе робити щось таке, що не можна назвати легким. Але якщо ми будемо терплячі і наполегливі, якщо ми будемо працювати під керівництвом хорошого вчителя, життя поступово налагодиться, стане більш урівноваженою. Емоції перестануть безроздільно панувати над нами. Під час сидіння ми виявляємо, що перше, над чим потрібно працювати, - це вічно зайнятий хаотичний розум. Ми постійно захоплені неспокійними думками. Завдання практики - надати цим думкам ясність і врівноваженість. Коли розум стає ясним і урівноваженим і його більше не захоплюють об`єкти, може статися розкриття - і на секунду ми усвідомлюємо, хто ми є насправді.

Але сидіння - це зовсім не те, чим ми повинні займатися протягом року або двох, намагаючись домогтися досконалості. Сидіння - це щось таке, що ми повинні робити все життя. Немає межі розкриття, якого може досягти людина. В кінцевому рахунку ми починаємо розуміти, що є безмежною, безмежною частиною Всесвіту. Нашим завданням на все життя стає відкритися цій безмежності і зуміти висловити її. Поява все більш тісних контактів з реальністю завжди породжує співчуття до інших і змінює повсякденне життя. Ми починаємо інакше жити, інакше працювати і інакше ставитися до людей. Дзен - це заняття, розраховане на все життя. Це не просто сидіння на подушці протягом тридцяти-сорока хвилин в день. Практикою стає все життя, двадцять чотири години на добу.

Із книги
Шарлотта Йоко Бек «Дзен в любові і роботі»
Charlotte Joko Beck народилася в 1917 році, викладає в Дзен-центрі Сан-Дієго (США)

Поділися в соціальних мережах: