Молочний коктейль з вівсяними пластівцями
Відео: Смузі з вівсянкою - мій правильний сніданок!
Содержание
Всього один стакан бананового коктейлю з вівсянкою повністю замінить сніданок. Коктейль досить калорійний, тому пити його краще вранці. Готується коктейль дуже швидко і легко. Час приготування займає 10 хвилин. Вказаної кількості продуктів вистачить на 3 порції.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - молоко 2,5% - 2 склянки;
- - вершки 10% - 2 ст. л .;
- - вівсяні пластівці - 2 ст. л .;
- - банан - 2 шт .;
- - лимон - 1 шт .;
- - мед - 1 ч. л .;
- - ванільний цукор - 1/4 ч. л.
Інструкція
1
В молоко додаємо вершки і вівсяні пластівці. Суміш ставимо на вогонь, доводимо до кипіння і варимо ще 3 хвилини.
2
Банани очищаємо від шкірки, ріжемо великими шматками.
3
Видавлюємо сік з лимона і скроплюємо банани лимонним соком.
4
У чашу блендера виливаємо молоко з вівсянкою. Додаємо банани, ванільний цукор, мед і збиваємо до однорідної маси. Розливаємо коктейль по келихах, прикрашаємо кружечками бананів.
Корисна порада
Банани можна замінити персиками або абрикосами. В цьому випадку їх попередньо необхідно обшпарити, щоб зняти шкірку.
Так само для коктейлю підійдуть будь-які не кислі ягоди, наприклад, полуниця або малина.
Так само для коктейлю підійдуть будь-які не кислі ягоди, наприклад, полуниця або малина.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Рецепт бананового коктейлю
- Смачні коктейлі з бананів: рецепти для барменів і не тільки
- Коктейлі для дитячих свят
- Фруктові коктейлі для настрою і бадьорості
- Як зробити молочний коктейль з фруктами
- Як зробити смачний протеїновий коктейль
- Бананова вівсянка і вітамінний коктейль
- Як за лічені хвилини приготувати молочний коктейль
- Як готувати коктейлі з ківі
- Як просто зробити алкогольний коктейль мохіто
- Як приготувати бананово-шоколадний коктейль
- Як приготувати молочний коктейль із зеленим чаєм і ківі
- Як приготувати смачний коктейль з морозива
- Літній банановий коктейль
- Смачний і оригінальний коктейль, від якого ніколи не болить голова
- Молочний коктейль з апельсиновим соком і м`ятою
- Кавовий коктейль з медом
- Банановий коктейль: користь і смак
- Молочний коктейль з бананом та морозивом
- Кавове желе
- Молочний коктейль з бананом