Бананова вівсянка і вітамінний коктейль
Відео: Коктейль вітамінний бананово-ягідний. Vitamin cocktail banana-berry
Содержание
Урізноманітніть свою звичну вівсянку, додавши в неї карамелізуватися банани. А замість гуртки молока подайте вітамінний коктейль.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - вівсянка 1,5 ст;
- - яблучний або ванільний йогурт 250 г;
- - коричневий цукор 1/4 ст;
- - банан 2 шт;
- - кориця мелена 1/2 ч.л;
- - сіль.
- для коктейлю
- - свіжовичавлений апельсиновий сік 600 мл;
- - курага 15 шт;
- - натуральний йогурт 250 м
Інструкція
1
Курагу для коктейлю залийте апельсиновим соком і залиште на 30 хвилин.
2
Розігрійте духовку до 200оС або добре розігрійте верхній гриль. Банани наріжте шматочками.
3
У каструлі доведіть до кипіння 3 склянки води, додайте вівсянку і 1 столову ложку цукру, посоліть і варіть, поки каша не загусне, близько 3 хвилин. Розкладіть вівсянку в 4 жароміцні миски.
4
У кожну миску покладіть йогурт, потім шматочки бананів. Посипте коричневим цукром і корицею. Поставте миски на решітку, встановлену під грилем, і запікайте, поки цукор не розплавиться і не почне міхур.
5
Перекладіть курагу в чашу блендера в місці з соком, додайте йогурт і збийте до однорідного стану. При бажанні додати трохи меду.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Рецепт бананового коктейлю
- Вівсяна каша на воді - користь для організму
- Смачні коктейлі з бананів: рецепти для барменів і не тільки
- Як робити фруктові коктейлі
- Фруктові коктейлі для настрою і бадьорості
- Як приготувати фруктовий коктейль
- Осінньо-вітамінний коктейль
- Як приготувати вітамінний коктейль з обліпихи
- Як приготувати коктейль "вітамінна бомба"
- Як приготувати бананову вівсянку з корицею
- Як варити вівсянку
- Як зварити корисну вівсянку
- Як приготувати бананово-шоколадний коктейль
- Як приготувати вівсянку з родзинками
- Ананасово-манговий коктейль
- Лінива вівсянка в банку
- Молочний коктейль з бананом та морозивом
- Молочний коктейль з вівсяними пластівцями
- Коктейль з мигдального молока
- Для тих, хто любить поспати
- Молочний коктейль з бананом