Фруктові коктейлі для настрою і бадьорості

Відео: Зелений смузі. Коктейль для схуднення

Содержание

Відео: Зелений смузі. Коктейль для схуднення
Вам знадобиться
Інструкція
Корисна порада

Фруктові коктейлі з манго, банана, грейпфрута з додаванням меду додадуть вашому організму бадьорості і вітамінів, а вам гарного настрою.

Фруктові коктейлі для настрою і бадьорості

Вам знадобиться

Манговий ласси:
- йогурт натуральний 200 мл;
- манго 1 шт;
- цукор 1 ст.л;
- кориця, харчовий лід.
Коктейль "Асорті":
- пломбір вершковий 100 г;
- гарбузове пюре 50 г;
- банан 1 шт;
- апельсиновий сік 1 ст.
Коктейль "Еліксир бадьорості":
- грейпфрут 1 шт;
- мед 1 ст.л.

Інструкція

Для мангового ласси очистіть манго від шкірки, видаліть кісточку. Покладіть в чашу блендера лід, манго, цукор і налийте йогурт. Змішайте до отримання однорідної маси. Розлийте ласси по келихах і посипте корицею.

Коктейль "Асорті". Очистіть банан і наріжте його кружечками. Покладіть в чашу блендера банан, морозиво, гарбузове пюре і додайте апельсиновий сік. Змішайте до отримання однорідної маси. Розлийте коктейль по келихах, відразу ж подавайте.

"Еліксир бадьорості". Грейпфрут очистіть від шкірки, кісточок і плівок. Швидше за все це можна зробити так: зріжте гострим ножем верх і низ фрукта до м`якоті, потім зріжте боки разом з білою плівкою, а потім вже вирізуйте часточки м`якоті.

Складіть часточки грейпфрута в блендер, додайте рідкий мед, збивайте близько хвилини. Готовий напій налийте в келих і відразу вживайте.