Коктейль «дієтичний»

Відео: ~ Дієтичний молочний коктейль ~

Содержание

Відео: ~ Дієтичний молочний коктейль ~
Вам знадобиться
Інструкція
Корисна порада

Це смачний, корисний і дієтичний коктейль. Підходить для людей, які стежать за своєю фігурою. В ідеалі краще буде, якщо виключити цукор. Також напій сповнений різних вітамінів. У ньому присутні нектарин, лимон, полуниця, яблуко. Хороший коктейль для нашого організму.

Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

- свіжовичавлений апельсиновий сік - 250 мл,
- мінеральна вода - 500 мл,
- лимон -1 шт.,
- нектарин -1 шт.,
- червоне яблуко - 1 шт.,
- полуниця-100 г,
- цукор-1 ст. л.,
- кілька кубиків льоду.

Інструкція

З лимона вичавіть сік. Полуницю дрібно наріжте. Яблуко очистіть від шкірки, виріжте з нього серцевину і наріжте тоненькими скибочками.

Нектарин розріжте навпіл, видаліть кісточку, наріжте маленькими кубиками. Розітріть підготовлені продукти з цукром.

Фруктову масу поставте в холодильник на 1-1,5 ч. Після змішайте її з мінеральною водою. Коктейль розлийте по келихах, в кожен покладіть кубики льоду.

Корисна порада

Є кілька версій походження нектарина. Згідно з однією з них, нектарин - це гібрид сливи і персика. Згідно з іншою теорією, цей фрукт з`явився результатом звичайної мутації персиків. Адже не випадково нектарин ще називають «голоплодним персиком».

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі