Наші зустрічі не випадкові

Люди зустрічаються для взаємного навчання, в тому числі, і для вироблення в собі нових якостей, навичок, властивостей, рис характеру. Легше заповнювати свої "слабкі місця" за рахунок інших людей, але коли вони зникнуть з вашого життя, з ними підуть і відсутні вам якості. У вас не залишиться вибору: або знову і знову шукати відповідне доповнення, або виробити в собі те, чого не вистачало, наприклад, взявши за зразок досвід партнера.

Спробуйте пройтися по всім вашим взаєминам: особистими, діловими, дружнім, сімейним, напруженим, особливо значущим ...

Визначте, чому вам необхідно навчитися, що перейняти, що віддати ...

Здійсніть "медитативний" обмін і починайте закріплювати нове в своєму житті.

Спостерігайте, як будуть змінюватися Ваші відносини з іншими.

ПРАКТИКА

Якість взаємодії (спілкування) з оточуючими, є одним із критеріїв, за яким можна судити про рівень розвитку людини. І про зміни, які з ним відбуваються, якщо він розвивається.

Отже,
- сядьте в зручну позу
- виконайте кілька глибоких вдихів і видихів
- згадайте повторювані або не влаштовує Вас ситуації, які Ви б хотіли змінити
- занурюючись всередину себе, Ви задаєте собі питання: "Чому я дійсно повинен навчитися в даній ситуації, в даних взаєминах, який досвід придбати?"

Основне - отримати з глибини себе "справжній" відповідь і відкинути або пройти крізь несуттєві відповіді, інтерпретації, думки, пов`язані з Вашим минулим досвідом, обумовлені вихованням, соціальним середовищем та ін., Які ви помилково звикли вважати своїми і справжніми, і яких може бути багато - Ви просто проходите крізь них глибиною свого занурення.

- Ви ясно сприймаєте якості, навички, вміння, стану, які Вам бажано активізувати (розвинути, виробити) в собі для успішного проходження ситуації проведення взаємодії налагодження взаємин ... І "одягаєте" їх на себе, як одяг, по черзі або миттєво занурюючись в них, стаючи ними, таким чином, повністю освоюючи їх, адаптуючи під себе.

Уявляєте, як Ви в цій новій якості стані будете діяти, які у Вас будуть зовнішні і внутрішні стану, ресурси і реакції на все і, особливо, на проблемну (повторювану) ситуацію. Виробляєте внутрішні стану та способи поведінки, реагування.

- Етап закріплення. Тепер протягом 3-4 місяців Ви закріплюєте нову якість досвід стан, постійно практикуючись, відпрацьовуючи, розвиваючи його в ситуаціях повсякденного життя (в будь-яких дрібницях) і особливо в ситуаціях, що мають відношення до "проблеми".

ПРИКЛАД

Зустрічаються двоє людей. Глибинний зміст спілкування: одному треба навчиться самостійності в іншого (він може не підозрювати про це, але його напевно приверне ця риса в іншому або між ними складеться конфліктна ситуація, в якій доведеться вивчити сильні сторони супротивника, можливо удосконаливши і розвинувши щось подібне в собі) .

Він може відразу задатися питанням: яка справжня мета наших взаємин, чому мені потрібно навчиться, чого я реально хочу від іншого, від ситуації, і, поринувши в себе, знайти відповідь. Сприйняти, що йому потрібна самостійність, притаманна іншому.

Приміряти її на себе, уявивши, що він вже володіє їй.

Адаптувати самостійність під свою особистість, особливості життя та характеру, під які стоять перед ним завдання.

Зробити її своєю: можливо щось змінити, прибрати, додати до самостійності і методам її застосування іншою людиною.

І почати постійно користуватися (відтворювати, закріплювати, перевіряти на міцність) протягом 3-4 місяців (або півроку).

Як можна вести себе при зустрічі з людиною ще? Можна почати захоплюватися або не помічати, заперечувати, засуджувати те, чого не вистачає.

Чи не виробляти це якість у себе, а покладатися на іншого в даній сфері, потрапляти від нього в залежність. Або засуджувати, критикувати, якщо, наприклад, це щось, засуджуване в даному суспільстві - батьками та вихователями в дитинстві, а тепер і самою людиною: сила, агресивність та ін.

Часто спостерігається прагнення використовувати свої сильні сторони і заповнювати слабкі (відсутні) за рахунок партнерів, які не розвиваючись, а зручно існуючи у взаємодоповнюючий симбіозі. І 10-20 років нічого не змінюючи по суті.

Поділися в соціальних мережах: