Ідеї для сніданку
Відео: Що приготувати на сніданок? 5 ІДЕЙ: ДЛЯ ЗАВТРАКА # 3 ★ Прості рецепти Olya Pins
Содержание
Якщо вранці ви швидко перехоплюєте цукерку з чаєм і йдіть на роботу або навчання (або взагалі нічого не перехоплюєте), то ви робите велику помилку. Сніданок поставляє енергію в організм і допомагає контролювати апетит протягом дня. Одноманітний ранковий раціон (навіть дуже корисний або смачний) може набриднути, тому подивіться на нестандартні ідеї для сніданку.
Підберіть свій рецепт
1
Йогурт парфе. Це просто: йогурт змішується або чергується шарами з ягодами, фруктами, мюслі, сиропом, горіхами. Плюс в тому, що кожен раз можна робити нове поєднання, в залежності від наявних фруктів або ягід, а організм отримає всі поживні елементи відразу: білки, вуглеводи, харчові жири.
2
Млинці. Готувати тонкі млинці вранці немає часу, зате можна зробити млинці - товщі, ніж млинці, але більше, ніж оладки. Тісто можна замісити з яєць, вершків, цукру, соди і борошна. Випекти як звичайні млинці. В добавку до таких млинців підійдуть сир, ягоди та горіхи, вершковий сир.
3
Вівсянка. До вівсянці також можна додати абсолютно будь-які наповнювачі та «увкуснітелі» - гарбуз, родзинки і сухофрукти, волоські горіхи, ваніль і кориця. До речі, відчуття ситості від вівсянки зазвичай довше, ніж від манної каші.
4
Яєчня з наповненням. У стандартну яєчню можна додати: попередньо обсмажений дрібно нарізану картоплю, вчорашні варені макарони, стручкову фасоль- кольорову капусту, ріпчасту цибулю і зелень, сир. І подавати яєчню з іншими овочами - свіжими нарізаними огірками, помідорами, салатом, редисом.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Рецепт мереживних млинчиків
- Як приготувати рисові млинці з фруктами?
- Тропічні млинці з фруктами і лимонним курдом
- Пивні млинці
- Як випекти млинці на масляну
- Як смачно і швидко приготувати сніданок
- Як використовувати гречане борошно
- Як приготувати млинці з вершками і цукіні
- Як приготувати млинці з моркви
- Як приготувати млинці сирні
- Як приготувати тонкі млинці
- Як приготувати млинці з джемом
- Домашні оладки з сиром
- Млинці з маком
- Млинці з сиром і зеленню
- Млинці заварні за 30 хвилин!
- Млинці «сюзетт»
- Млинці з медовим соусом
- Чорничні млинці з лимонною цедрою
- Смачні млинці на кефірі
- Млинці з кабачками