Перестаньте ігнорувати реальність

Причина всіх проблем у людей - в тому, що вони звертають увагу тільки на деякі частини реальності, ігноруючи все інше.

Зараз я поясню, що це означає.

Реальність складається з безлічі об`єктів. Ці об`єкти постійно змінюються. Є об`єкти у внутрішньому світі (думки, відчуття, емоції і так далі), є об`єкти в зовнішньому світі (інші люди, дерева, машини і так далі) - але все це частини реальності.

І вся справа в тому, що багато людей майже все життя звертають увагу на кілька одні й ті ж (або принаймні схожі) об`єкти - а всі інші ігнорують.

Наведу приклад. Уявіть собі людину, які весь час читає щось зі свого мобільного телефону. Весь час тільки цим і зайнятий. Він, ймовірно, знає багато з того, що можна прочитати через телефон. Але він ігнорує все інше, що існує в реальності.

Приблизно те ж саме відбувається і з нами. Якщо ми оглянемося на своє життя, то побачимо, що наша увага багато дні, місяці, роки звертається на одні і ті ж категорії об`єктів - і ніколи не дивиться на все інше. Це може бути не екран мобільного телефону (хоча на сьогоднішній день це дуже популярний спосіб фіксації уваги) - але набір об`єктів, які ми звикли вшановувати увагою, не так вже й великий. А все інше ми ігноруємо.

Тобто, виходить, що ми майже завжди ігноруємо більшу частину життя. Ми звужуємо наше життя то невеликої кількості схожих один на одного об`єктів. Навряд чи таке життя можна назвати повноцінною.

У кожен момент часу навколо і всередині нас присутній практично нескінченну кількість об`єктів. Але ми завжди дивимося на одні і ті ж об`єкти, або принаймні в одні і ті ж області простору (де зазвичай знаходяться звичні нам об`єкти). Ми звикли дивитися в одні і ті ж місця.

І що ж робити?

Відповідь очевидна - треба навчитися дивитися туди, куди ми зазвичай не дивимося. Звертати увагу на ті об`єкти, на які ми зазвичай уваги не звертаємо. Задавати собі питання: «На що з того що відбувається, я не звертаю уваги? Що я ігнорую? ». Давати собі відповіді і звертати увагу на ці ігноровані об`єкти.

Найсмішніше - щоб звернути увагу на нові об`єкти вам не треба нікуди ходити. Прямо тут і зараз знаходиться нескінченну кількість об`єктів, на які ви ніколи не звертали уваги. Прямо зараз ви, ймовірно, дивіться на монітор. А що знаходиться навколо нього? А що знаходиться за вами? Навколо вас? Усередині вас? Які ще об`єкти присутні в реальності тут і зараз?

Навчившись звертати увагу на те, що ви перш ігнорували, ви здивуєтеся - як багато ви не помічали! Ви все життя або значну частину життя бачили одне і те ж. І навіть не замислювалися про те, що зовсім поруч є багато чого ще. І ви можете помічати все це. Ви можете помічати все, що відбувається.

А людині, яка намагається помічати все, що відбувається, постійно цікаво. Людина, яка намагається помічати все, що відбувається, постійно знаходить нові можливості і домагається більшого успіху. Людині, який намагається помічати все, що відбувається, постійно щасливий.

Тому - зрозумійте, як багато ви ігноруєте і почніть звертати увагу на те, на що ви його зазвичай не звертаєте.

Реальність вразить вас.

(С) Дмитро Лейкін
dmitry-leykin.ru

Поділися в соціальних мережах: