Розен-метод

Розен-метод - сучасна тілесно-орієнтована практика, в якій тіло людини виступає в якості інструменту виявлення соціально-психологічних проблем. При цьому способи його лікування полягають в вимові проблем пацієнта і массировании хронічно напружених областей під час сеансу.

Виникнення і суть розен-методу

Основоположником даного методу є Меріон Розен - фізіотерапевт з Німеччини, яка вивчала психосоматичні техніки, розроблені в другій половині 20-го століття, зокрема чуттєве усвідомлення Ельзи Гиндлер і вегетативну терапію Вільгельма Райха. Саме ці техніки були використані Меріон при розробці власного методу роботи з тілом, в якому основна увага приділяється масажу напружених м`язів. Народившись в Німеччині, Меріон (єврейка за національністю) пройшла складний життєвий шлях і створила унікальний метод боротьби з м`язовим панциром (див. Статтю «Вегетативна терапія» в розділі «Езотерика»), який дозволив їй «вирватися з клітки», не боятися себе і свого походження.

Суть розробленого Меріон методу полягає в наступному: виявляючи в процесі масажу напружені ділянки тіла, терапевт «розкриває» психологічну проблему, що турбує пацієнта в даний момент, і в процесі її вербального аналізу усуває м`язові затиски. На відміну від класичного масажу, після сеансу розен-терапії напруга в тілі йде назавжди, так як усувається причина його породила. Розен-метод також багато в чому відрізняється від класичного психоаналізу. Для виведення проблеми зі сфери несвідомого потрібні не місяці і роки аналітичної роботи, а кілька ефективних розен-сеансів (як правило, від трьох до п`яти занять). Ще однією відмінною рисою розен-методу є його вузькоспрямованість - терапевт працює тільки з актуальними для пацієнта проблемами, не витрачаючи його сили і час на поетапну опрацювання первинних травм.

Як проходить сеанс розен-методу?

Стандартний сеанс розен-методу триває близько 2-3 годин і нагадує сеанс масажу. Терапевт попередньо обговорює з клієнтом, чи буде той роздягнений або ж залишиться в одязі. Одяг знижує ефективність масажу, але одночасно «захищає» пацієнта від прямого контакту з лікарем. Пацієнт лягає на кушетку, і терапевт за допомогою пальпації починає досліджувати основні групи м`язів його тіла. На початку масаж складається з розслаблюючих погладжувань, а після відбувається глибока пальпація м`язових затискачів в тілі і обговорення з пацієнтом ймовірних проблем, пов`язаних з ними. Терапевт уважно слухає пацієнта, задає навідні запитання і намагається встановити зв`язок між нереалізованими діями і виникли в тілі м`язовими затисками. Розмірковуючи про ці дії, пацієнт виводить мучающую його проблему з області несвідомого, а терапевт в свою чергу безпомилково визначає які отримала завдяки їй області напруги.

- Сутулість говорить про непосильною навантаженні, яку людина звалив на себе.
- Напруга м`язів спини пов`язано з проблемами соціального характеру (справа наліво м`язи - проблеми на роботі, лівосторонні - травми в інтимній або особистісної сфері).
- Затискачі в області діафрагми і живота, як правило, викликані страхом смерті.
- Напруга комірцевої зони свідчить про наявність матеріальної тягаря або утриманця.
- Напружений особа свідчить про самообмеження і страху показати свої справжні емоції.
- Затиснуті м`язи ніг виявляють цілий комплекс психологічних проблем - від бажання дати стусана неприємного людині, насолити в нашому житті, до банального втечі від проблем, що навалилися відразу. Сюди ж відноситься сексуальна незадоволеність, невпевненість в собі, руйнування життєвих підвалин.
- Затиск сідниць - підсвідоме очікування покарання за скоєне.

Це лише приблизний аналіз м`язових затискачів, викликаних психологічними проблемами. Універсальний довідник тлумачення таких затискачів скласти неможливо, так як у різних людей одні й ті ж м`язи напружуються в різному ступені, а одна і та ж проблема призводить до напруження різні групи м`язів, створюючи складний соматический «візерунок» на тілі пацієнта. Саме тому при роботі з м`язовими затисками в розен-методі велика увага приділяється бесіді з пацієнтом. Розповідаючи про свої переживання, людина починає відчувати неприємні відчуття в тій чи іншій області тіла, а терапевт за допомогою ковзної пальпації виявляє напружені м`язи і допомагає пацієнтові в їх розслабленні.

Користь розен-методу

Розен метод використовується для профілактики і лікування цілого комплексу фізичних захворювань (астми, безсоння, головного болю, алергії, колітів, гіпертензії, передменструальних синдромів). Одночасно він позбавляє людину від хронічних стресів і втоми. Виводячи назовні душевний біль, розен-терапевт позбавляє пацієнта від тілесної болю. В результаті у людини змінюється сприйняття життя. Він стає більш відкритим, менш агресивним і терпимим, може вперше в житті випробувати почуття закоханості, емоційний або духовне піднесення, змінити своє оточення, розширити власну зону комфорту.

Поділися в соціальних мережах: