підвищуйте самооцінку

Якщо вас часто відвідує відчуття, що ви нікому не потрібні, можливо, справа в вашої заниженої самооцінки. Ви не надаєте належного значення своїм досягненням, тому вам здається, що інші також не відзначають ваші заслуги і не цінують вас.

Щоб впоратися з цією проблемою, зосередьтеся на своїх успіхах. Записуйте малі і великі перемоги в щоденник. Пам`ятайте про свої сильні сторони характеру і таланти.

Зберіть інформацію, як ви допомогли своїм друзям, колегами, близьким, родичам, знайомим або просто перехожим.

Не скупіться на похвалу самому собі. А ось з критикою, навпаки, потрібно бути обережніше. Не поспішайте засуджувати себе за промах і звинувачувати в невдачах. Будьте ласкаві до себе, любите і любите себе. Ніколи не забувайте про те, що ви потрібні, принаймні, одній людині - собі.

Будьте чуйні

Щоб підвищити власну значимість для колективу або родини, намагайтеся більше робити для інших. Не залишайтеся байдужими, якщо хтось просить вас про допомогу. Повірте, ваші здібності, вміння і таланти можуть стати в нагоді оточуючим.

Відео: Як позбутися від самотності? Як подолати самотність? Як побороти самотність?

Менше думайте про сенс життя або своє призначення і більше робіть добра для інших людей. Якщо вас не просять про підмогу, самі запропонуйте свою допомогу.

Не упускайте шанс зробити послугу знайомим. Так ви будете почувати свою значимість.

Відео: МЕНІ ЛІНЬ

Не лінуйтеся

Може бути, почуття власної непотрібності - це наслідок вашої ліні. Наприклад, ви працюєте не в повну силу і відчуваєте провину за це. Або ви розумієте, що могли б приділяти своїй сім`ї більше часу, але замість цього витрачаєте дозвілля на нікчемне байдикування.

Якщо це триває пару тижнів - все в порядку. Ваш організм втомився і вимагає перерви. Але коли період лінощів і апатії триває вже кілька місяців, потрібно негайно здригнутися і знайти в собі сили повернутися в активний режим. Тоді від почуття марності не залишиться і сліду.

шукайте себе

Можливо, відчуття власної непотрібності з`явилося через те, що ви поки не знайшли своє призначення. Працюйте над тим, щоб реалізувати власний потенціал і знайти своє покликання в професійній сфері. Удосконалюйтеся і розвивайтеся як особистість. Влаштовуйте своє життя, станьте опорою для власної сім`ї і дітей.

Розкрийте свої таланти, як в професійному, так і в особистій сфері. Почуття марності в даному випадку - тимчасове явище. Але воно подає вам знак: настав час щось змінити і рухатися в потрібному напрямку. Шукайте себе і знайдете душевну гармонію.