Як подолати комплекс
Відео: Як Боротися з Комплексами
Сьогодні досить багато людей страждає від різних комплексів, починаючи з невпевненості в своїх діях або словах і закінчуючи комплексом неповноцінності. Комплекси пригнічують, знижують самооцінку людини, стають причиною депресій. Як тільки ви зможете викреслити комплекси зі свого життя, ви прийдете до гармонії з самим собою. Для того щоб позбутися від будь-якого комплексу, ви повинні зробити наступні дії.
1
Спершу необхідно з`ясувати причину виникнення комплексу. Непрямих причин може бути безліч, але справжня причина всього одна - ви винні в цьому самі. Підозрілість, невпевненість, низька самооцінка - це все ті якості, які сприяють до розвитку комплексів. Тому єдиний спосіб перемогти комплекси - змінити себе.
2
Пам`ятайте про те, що кожна людина має недоліки і приводи для комплексів. Але деякі люди просто не акцентують увагу на них, а інші - постійно думають про свої недоліки, це призводить до того, що і навколишні помічають лише слабкі сторони людини. Тому зізнайтеся собі в наступному: «Ви не один такий, недоліки можна зустріти у кожної людини».
3
Головним кроком на шляху подолання будь-якого комплексу є здатність позбутися страху перед громадською думкою. Ніколи не бійтеся проявляти себе, помилятися, виглядати смішним. Постарайтеся ставитися до світу простіше, якщо ви не будете продумувати кожен свій крок, не будете прагнути сподобатися кожній людині, то вантаж комплексів згодом звалиться з ваших плечей.
4
Повірте в себе! «Я зможу, я вмію» - ця фраза повинна стати для вас девізом по життю. Переконати себе те, що ви можете досягти будь-якої речі. На допомогу собі ви можете скористатися наступним тренінгом: напишіть на листку паперу всі ті якості, якими ви не володієте, але прагнете придбати. Потім щодня перечитуйте цей листок і з часом ви придбаєте необхідні якості. Також викресліть зі свого життя частку «Не».
5
Почніть діяти. Психологічні тренінги - це досить корисно, але пора переходити до активних дій. Зайва вага не зникне, якщо ви не почнете відвідувати спортивні клуби, а комплекс неповноцінності НЕ розвіється, якщо ви не спробуєте налагодити контакт з оточуючими. Поставте перед собою конкретні цілі, за допомогою яких ви подолаєте комплекси.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Які вітаміни підходять для собак великих порід
- Що таке предтренировочний комплекс
- Як перестати комплексувати
- Як не соромитися, бути впевненою в собі
- Як позбутися від страхів і комплексів
- Як позбутися комплексу
- Звідки беруться комплекси і як з ними боротися
- Як позбутися комплексу провини
- Як позбавити від комплексів
- Як побороти комплекс неповноцінності
- Як боротися з комплексами
- Як позбутися від неприємностей
- Як перестати бути забитим
- Як позбутися від комплексів
- Як подолати комплекс неповноцінності
- Що таке комплекс неповноцінності
- Як позбутися комплексу повноти
- Як боротися з власною необщительностью
- Як перестати всім заздрити
- Як впоратися з невпевненістю
- Комплекси, названі іменами відомих правителів