Як перестати страждати?

Нам здається, що ми страждаємо або відчуваємо незадоволеність, коли нам чогось не вистачає і ми сприймаємо такий внутрішній фон як належне.

«Як можна бути щасливою без любові? Або без дітей? »- думає дівчина, виправдовуючи свій внутрішній хаос і ставлячи на чільне місце пошуки чоловіка.

«Як можна бути задоволеним без матеріальних епітетів у вигляді машини і квартири?» - міркує чоловік, економлячи кожну копійку й втручався в кредит.

Ці метання, як правило, зрозумілі і обговорювати їх не так цікаво. В принципі, в деяких випадках, така незадоволеність може стати хорошим стимулом до розвитку і виходу на новий рівень. А може і не стати. Залежить від людини.

Цікаво інше - що відбувається з тієї ж самою дівчиною, коли вона нарешті виходить заміж? І з чоловіком, який вже має базовий набір в своєму житті? Чи стають вони щасливими?

Чому багато хто з них так і не знаходять повне задоволення? Що їм не вистачає, раз вони отримали те, що хотіли? І чому є люди, які щасливі, навіть не маючи таких важливих складових?

У чому секрет, наприклад, щасливою, але незаміжньої дівчини? Вона прикидається? Вона чогось не розуміє в цьому житті? Вона дурненька? Вона не слухала лекцій по інтерпретації вед і просто не знає, що жінка «не може» бути щасливою без чоловіка?

Я хочу бути правильно зрозумілою - це не означає, що вона не хоче зустріти близьку по духу чоловіка і створити сім`ю, я говорю тільки те, що вона щаслива, навіть поки не зустріла. Так, таке буває. Це здорова психіка.

І в чому суть задоволеності чоловіки? У борщі, в сексі, в машині, в грошах? Теж в любові може бути? Чому одні мають всі перераховані вище пункти, але всередині немає стабільної гармонії? А чому є ті, хто і без деяких цих пунктів живе без страждань? Знову ж таки, це не означає, що вони не прагнуть до цього, просто їх рух по шляху відбувається без внутрішніх печалей з приводу того, що це ще не увійшло в їхнє життя.

В мою рубрику «Питання читачів» постійно приходять листи і структуруються в спеціальну таблицю. Це таке цікаве видовище, що впору прикладати скріншоти.

Рівно за питанням: «Мені 30, у мене немає чоловіка і ніколи не було, як стати улюбленою?» Йде інше питання: «У мене чоловік, двоє дітей, все добре, але часу на саморозвиток і експерименти немає, я не люблю свою справу , але кидатися вже занадто пізно, що робити? ».

І якби ж то, якщо це сталося один раз. Таке відбувається постійно. На кожне «я страждаю, тому що у мене немає сім`ї» приходить «у мене є чудова сім`я, але я все одно страждаю, допоможіть».

Що це?

Гарантую, що не просто збіг.

Саме в цей момент корисно зняти шори з очей і побачити схожість ситуацій у різних людей (а не закриватися від реальності думками, що «я - особливий, у мене буде по-іншому»): не в заміжжі криється щастя, не в певних речах або потребах, багато людей продовжують страждати навіть, коли задовольняють всі свої щирі бажання.

У чому ж справа?

Я теж виправдовувала свої страждання, коли вони були наслідком відсутності якогось важливого компонента в моєму житті: логічно страждати, коли у тебе немає коштів для реалізації своїх ідей або любові, як я думала раніше. Але благо, мені вистачило сміливості визнати, що були і відрізки, коли я отримувала все до чого прагнула: і прекрасні взаємні відносини, і улюблене на той момент справа, і грошей вистачало, і здоров`я радувало, і подорожі, але повного задоволення не було між ними: все було добре - буквально все, але щось продовжувало свербеть всередині. Після першої ейфорії від задоволення потреб, страждання поверталося.

Це було дуже дивно, адже причин страждати буквально не було.

Тоді, роки назад, я намагалася просто не звертати на це увагу, вважаючи «якийсь дурощами». Сьогодні я можу дати цьому визначення, так як дізналася, що таке радість і життя без страждань, навіть коли закриті далеко не всі життєві питання.

Я відповідально заявляю: життя без страждань можлива. Це її природний стан.

Як?
Ви не відчуваєте страждань, коли робите в даний відрізок часу свій максимум (і розумієте це). Причому, неважливо на якому життєвому етапі ви перебуваєте.

Якщо ви йдете в напрямку своїх бажань на належній швидкості, розкриваючи свої таланти і вміння в повному обсязі - всередині вас немає місця стражданню, воно змінюється задоволенням.

У вас може бути практично по нулях з усіх життєвих сфер, але якщо рухатися в бік власної максимальної реалізації на повних обертах і розуміти це (що дуже важливо), то будеш спокійним і задоволеним прямо в поточний момент.

Якщо в вас сотня кілограм, але ви змінили харчування і почали регулярні тренування з максимальною віддачею - ви перестанете страждати в цей же момент, хоч і до реального зміни фізичної форми пройдуть роки.

Також і в стосунках. І в грошах. І в справі. У чому завгодно. де ключове «Робіть максимум в обраному напрямку і ви не будете страждати».

І навпаки:

Скільки б у вас не було перемог, накопичень, любові і дітей, але якщо ви рухаєтеся по життю з набагато меншою швидкістю, ніж дозволяє ваш потенціал - ви будете страждати. Причому, чим більше вам дано - тим гостріше будуть ваші метання. Ви будете дивитися на інших, хто задоволений меншими обсягами, ніж ви і будете намагатися себе вмовити заспокоїтися і зменшити амбіції, але швидше за все, нічого не вийде.

Нереалізований потенціал заподіює біль

Якщо ви лев, який працює в московському зоопарку, якщо ви антилопа, яка живе в однокімнатній квартирі, якщо ви орел, в клітці, якщо ви глибоководна риба, викинута на мілину - вам гарантовано внутрішнє свербленіе, навіть якщо ви закриєте всі свої соціальні потреби в вигляді сім`ї, розваг і базової забезпеченості.

Якщо ви глибоководна риба - все, що вам залишається, це піти на занурення до своєї природної глибині. Там і відсутність страждань, і однодумці, і відповіді на всі ваші запитання. Ніхто не знає, як багато часу займе це занурення і чи вистачить вам сил, одне точно: якщо вас цікавить серйозна глибина, це не рік, і не два. Потрібно більше часу. Можу сказати з особистого досвіду - сила дається на справу і воно того варте.

Так, у кожного з нас різні таланти і схильності, різна внутрішня ємність (і наше завдання, до слова, її збільшувати). Але індикатор завжди один - якщо є страждання, особливо страждання на вигляд необгрунтовані - значить, ви недостатньо інтенсивно викладаєтеся в цьому житті (у всіх сферах). Це означає, що ви здатні на більше.

Щоб бути конкретніше - середньостатистична людина не реалізує навіть 25% від своїх природних здібностей.

Ще раз:
Ви не відчуваєте страждань, коли робите в даний відрізок часу свій максимум (і розумієте це). Причому на будь-якому життєвому етапі.

Як перестати страждати?

1. Робіть свій максимум на кожному етапі

Щоб перестати страждати, треба витрачати свої сили, а не економити. Розкривати свої таланти, а не намагатися сховатися за спинами інших. Вимагати за свій внесок більшого, а не задовольнятися малим. Візьміть будь-якого майстра в своїй справі, краще - світового рівня, і ось вам готова ілюстрація того, що мається на увазі. Бере багато, робить ще більше, не зупиняється, продовжує вдосконалюватися. Причому, там і сім`я, і ​​діти. Це відноситься як до чоловіків, так і до жінок.

Пам`ятаю свого часу, коли я була вже близька до того, щоб виїхати з островів, мене просто оглушило розуміння, що жодна людина, яким я захоплююся зі світу мистецтва, письменницького середовища, музичної або зі світу бізнесу - жоден майстер з мого особистого списку натхнення - не живе на островах. Чому? Може його мільйонних гонорарів не достатньо, щоб організувати собі там побут? Або може він такий дурник, що просто не бачить такої можливості або такий слабкий, що не може позбутися від трудоголізму і жити розслаблено? В тому то і справа, що від слабкості майстрами не стають, зате їдуть на острови регулярно ... (хоч, і не всі випадки тому ілюстрація). Такі майстри всі без винятку глибоководні риби, які живуть з пріоритетами максимальної віддачі і життєвого драйву тут і зараз.

2. Дивіться болю в очі

Єдиний спосіб збільшити свою внутрішню ємність (читай: «почати занурення») - це пройти через страждання. Чи не тікати з криками «це, напевно, не моє», не ховатися за спини свого оточення, не читати розумні книги - а подивитися в очі страждання, потиснути йому руку і продовжити рухатися в обраному напрямку на належній швидкості. Як правило, біль офігеваю від такого нахабства і швиденько тікає куди подалі.

Поки ви тікаєте від болю, вона завжди наступає на п`яти. Але варто піти їй на зустріч - як ви виявите, що її просто немає. Це вам розповість будь-який майстер єдиноборств.

Взагалі, найвразливіше місце всіх людей - це страх болю. І ті, хто вміє поводитися з цим страхом - рухаються в кілька разів швидше за всіх інших, відповідно, страждають менше. Поки 95% населення в жаху від можливості зустрітися з болем - робить крок назад в своїх прагненнях, що залишилися одиниці живуть так, як їм подобається, навчившись регулярно крокувати за зону комфорту і вітати страждання на рівних.

3. Ставте чіткі цілі

Максимальна швидкість руху і віддача можлива при чіткому векторі. У вас не вийде тримати ритм, якщо напрямок не позначено. Ставте конкретні цілі на кожному відрізку шляху - будь то п`ятирічка або поточний тиждень - і робіть все для їх виконання, тоді про страждання буде просто ніколи думати.

Цілі - лише позначки на шляху. Вони не є самим шляхом. Їх можна змінювати, редагувати, додавати нові. Це не історія про місію або призначення, це вектор вашого поточного дня, який дозволяє вам дізнатися нові грані себе через розвиток належної швидкості руху.

Ви, наприклад, маєте чіткі цілі на поточний тиждень?

Якщо раптом немає, то про які місіях життя може йти мова? Тоді ще просто рано. Для початку визначтеся з поточним роком, місяцем і тижнем. Що власне відбувається на відрізку «тут і зараз» у вашому житті і куди він веде, а далі більше. Місія - це Еверест, якщо ви жодного разу не ходили в гори - ви не подужаєте найбільшу вершину. І якщо багато разів вже ходили, теж - не факт. Справжня місія - це те, до чого можна прийти через роки свідомого життя, якщо докладати до цього всіх зусиль.

Ми страждаємо тоді, коли не прикладаємо наш природний заряд в потрібне русло. По суті, якщо ми не рухаємося у всіх сенсах - то ми іржавіючи. Але безладний рух не дасть належної віддачі, що теж важливо. А цілі (по суті, будь-які осмислені і приємні нам цілі) дають можливість відчувати взаємообмін зі світом: я - світові, світ - мені. Я не просто споживаю, я віддаю стільки ж. Коло замкнулося. Страждань в ньому немає.

Завжди ваша,
Олеся
Автор проекту re-self.ru

Поділися в соціальних мережах: