Як перестати спізнюватися

Ви здивуєтеся, але "синдром опаздиванія" - це серйозна психологічна проблема, яку вже не один десяток років намагаються вирішити провідні фахівці з усього світу. Вважається, що постійні опазданием - симптом різних психологічних проблем. Відповідно, перестати спізнюватися можна тільки зрозумівши, що саме лежить в основі ваших запізнень і впоравшись з причиною. Існує кілька одно актуальних і правдоподібних теорій. Одні вчені вважають, що цей синдром пов`язаний із зовнішніми обставинами: наприклад, людини обтяжує його робота або учеба- йому - нехай навіть підсвідомо - не хочеться зустрічатися з якимись людьми, кудись їхати. Можливо, у нього ситуативна неяскраво виражена депресія, і йому просто взагалі не хочеться багато спілкуватися з оточуючими. Або він, наприклад, щойно одружився і вдома так добре, що і йти нікуди не хочеться. Це все прості випадки, "лікуються" звичайним тайм-менеджментом: складайте розклад дня, закладайте в плани додаткові 15 хвилин, готуйтеся до виходу з вечора і т.д. Ну або міняйте роботу.

А ось інше припущення вчених вимагає набагато більш серйозної роботи над собою. Нині багато фахівців зійшлися на думці, що основна причина постійних опаздиванія в психотип людини і його внутрішній устрій. Є абсолютно конкретні риси характеру, як правило, вроджені (або дуже рано придбані), які "заважають" нам бути пунктуальними. По-перше, це нервозність. Не та, яку ми отримуємо з-за втоми або розлади, а та, яка супроводжує деяких їх нас по життю. Ці люди емоційні, схвильовані, зазвичай тонко відчувають і бурхливо реагують на те, що відбувається. Як не дивно, але саме схильні до істерики люди часто повільні: це їх підсвідомі спосіб заспокоювати себе. Часто нервозності супроводжує соціопатія. Ще одна якість, що схиляє нас до запізнень - невміння відмовляти. Коли людина на все говорить "так", а потім не хоче і не може виконати все обіцяне. Ті, хто весь час запізнюються, зазвичай розсіяні і часто відволікаються. Їм складно сконцентруватися на виході з дому, вони хапаються за сотні обов`язкових і не дуже справ і занять. Крім того, в "опоздальщікі" часто потрапляють екстремали: ці люди підсіли на адреналін, а поспіх - непоганий спосіб викликати його викид.

Так що визначте причину своїх запізнень і починайте працювати над собою. Насправді, якщо причина внутрішня, то допоможе тільки жесточайщій самоконтроль. Це як з дієтою: хочете схуднути, - намагайтеся. Але головне - як, до речі, і з дієтою - це мотивація. Якщо ви знаєте, навіщо вам перестати спізнюватися, і дійсно відчуваєте опазданием як проблему - у вас все вийде.

Поділися в соціальних мережах: