Як навчитися робити масаж
Відео: Як робити масаж Спини
Содержание
масаж відновлює порушені функції організму, знімає втому, підвищує фізичні і навіть розумові здібності. Про користь масажу сказано вже не мало. Крім того, масаж - це не тільки користь, але і задоволення. Навчившись робити масаж, можна побалувати своїх близьких, допомогти їм розслабитися після важкого дня або навіть почати «заробляти руками».
1
Для того щоб навчитися робити масаж, запишіться на спеціальні навчальні курси. Там ви отримаєте не тільки теоретичні та практичні знання, а й документ, що підтверджує те, що ви освоїли навчальну програму (в тому випадку, якщо складете іспит). Після закінчення курсів ви зможете не тільки балувати своїх близьких, а й офіційно працювати масажистом.
2
Можна вивчати техніки масажу самостійно. На сьогоднішній день існує безліч посібників з різних видів масажу (лікувальний класичний, точковий, сегментарний, спортивний, банковий, еротичний і так далі).
3
Отримайте хоча б мінімальні знання про анатомію і фізіологію людини. масаж - це вплив на ділянки тіла людини, тому необхідно знати, на яких місцях можна використовувати більш сильні прийоми, а на яких слід проявити обережність. Вивчіть, від яких захворювань допомагає масаж. Запам`ятайте показання до масажу і протипоказання.
4
Обов`язково закріплюйте на практиці отримані знання. Можете попросити когось із близьких стати вашим «піддослідним» або відпрацьовувати прийоми на собі (наприклад, на зовнішній поверхні стегна).
5
Запам`ятайте і закріпіть на практиці порядок проведення масажних прийомів, адже він розроблений не просто так. Правильна послідовність допомагає проводити масаж з максимальною ефективністю. У лікувальному масажі використовуються погладжування, розтирання, розминка і вібрація. Якщо порушити порядок, то непідготовлені і не «розігріті» м`язи будуть чинити опір впливу.
6
Освоюючи прийоми масажу на практиці, стежте, щоб ваші руки були теплими, нігті короткими. Знімайте перед початком масажу всі прикраси (кільця, браслети, годинник), які могли б пошкодити шкіру пацієнта. Одяг, в якій ви проводите масаж, не повинна сковувати рухи, а рукава повинні бути довжиною до ліктя.
7
Відпрацьовуючи техніку масажу на іншу людину, мислите позитивно. Під час фізичного контакту ваша енергетика передається пацієнту. Негативні, руйнівні думки можуть привести до того, що від вашого масажу будуть зовсім не ті результати, які очікувалися.
Кулінарія - не тільки приготування шедеврів високої кухні і зачаровують творінь кондитерів, а й уміння зробити простий смачної домашньої їжі, що допомагає розслабитися ввечері після роботи і відчути себе по-справжньому затишно. Але вміння готувати не завжди приходить саме, іноді цьому треба вчитися.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Масажер для голови - здоров`я і задоволення
- Іспанська антицелюлітний масаж
- Як підсилити ефект від антицелюлітного масажу
- Антицелюлітний масаж на дому
- Вакуумний масаж обличчя
- Медовий масаж для обличчя
- Як робити сексуальний масаж
- Як правильно робити еротичний масаж чоловікові?
- Масаж голови для росту волосся - пальцевий, масажером і з маслом
- Як навчитися на масажиста
- Як навчитися азам масажу
- Баночний масаж в домашніх умовах - як зробити
- Як робити масаж стегон
- Як робити збудливий масаж
- Де можна навчитися робити еротичний масаж
- Як робити масаж з оливковою олією
- Як зробити суміш ефірних масел для масажу
- Масаж яєчок
- Східний масаж
- Чи допоможе масаж при солях на шиї
- Рекламна пауза: православний масаж