Як не починати скандалу
Відео: Як постояти за себе словами. Боротьба з пасивної агресією
Часті сварки і скандали здатні зруйнувати те крихке і цінне почуття, яке зветься любов`ю. Значно простіше піти на поводу своїх емоцій і темпераменту і розвинути конфлікт, але набагато краще навчитися стримувати нерозумні пориви і не втрачати близьких людей. Спробуйте жити в злагоді і гармонії з коханими.
1
Постарайтеся заспокоїтися. Підіть в іншу кімнату, висловіть все образливі слова перед дзеркалом або напишіть їх на листку паперу, який потрібно потім розірвати і шматочки змити в унітазі. Щоб уникнути подальшого скандалу, заспокойте і співрозмовника. У вас не вийде спокійно поговорити, якщо ви обидва будете роздратованими.
2
Щоб уникнути сварки, скажіть партнеру, що ви продовжите розмову пізніше, коли зможете спокійно подумати. Після цього глибоко вдихніть і змініть обстановку або заняття (погуляйте в парку, включіть улюблений фільм). Ніколи не вступайте в суперечку з роздратованим людиною, він все одно не зверне на ваші слова увагу. Ваше мовчання охолодить співрозмовника. Самі не звертайте увагу на образливі слова, дайте людині заспокоїтися.
3
Якщо вам важко ігнорувати роздратованого співрозмовника, ви самі не можете заспокоїтися, випийте чай з настоєм кропиви собачої або валеріани. Ці лікарські трави допоможуть вашій нервовій системі прийти в рівновагу. Запропонуйте такий же напій співрозмовнику. Тільки після цього можна продовжувати розмову.
4
Існує й інший спосіб заспокоїтися. Повільно надувайте повітряну кульку, поки він не лопне. Від цієї дії ваше дихання прийде в норму, що добре позначиться на стані нервів. Очікування вибуху кульки відверне вас від поточної проблеми. Якщо ви хочете уникнути скандалу з дуже близькою людиною, можете застосувати цей метод при ньому. Ваші незвичайні дії розрядять обстановку.
5
Постарайтеся не сваритися через дрібниці. Просто разом спокійно обговоріть ситуацію, що склалася. Не зривається на крик і не допускайте роздратованою інтонації. Говоріть спокійно, співрозмовник повинен зрозуміти, що ви не маєте наміру сперечатися, а хочете вирішити питання мирним шляхом.
6
Якщо вас постійно в чомусь дорікають, що не виправдуйтеся і не сперечайтеся. Як можна довше терпите, але коли бажання відповісти стане занадто сильним, не тримайте все в собі. Спокійно вкажіть співрозмовникові на його власні недоліки. Згадайте всі випадки, коли людина вас образив. Але не підвищуйте тону і не переходите до образ. Співрозмовник, який не чекав такої реакції, не захоче її повторення.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як сказати про вагітність батькам
- Як бути ідеальною для свого чоловіка
- Як виробити правильну тактику
- Як попросити пробачення у дівчини
- Як не потрапляти в бійки
- Як просити вибачення
- Як навчитися не виходити з себе
- Як вести себе з божевільними
- Як помиритися з дружиною після сварки
- Як попередити конфлікт
- Як навчитися стримувати гнів
- Як піти, щоб залишитися
- Чому люди лаються
- Як вести себе, якщо виник конфлікт
- Як не дратуватися
- Як подолати конфлікт
- Як навчитися не сваритися з дружиною
- Як вирішити конфлікт
- Як можна красиво попрощатися з людиною
- Як змусити серце замовчати
- Як навчитися стримувати свої емоції