Як зав`язати пояс в таеквандо

Як і в інших східних бойових мистецтвах, в таеквандо одягання бійця обов`язково включає в себе кімоно і правильно зав`язаний пояс. Пояс багато говорить про рівень спортсмена - існує ціла градація кольорів поясів, згідно з якими учень переходить на нові, більш високі рівні, довівши свою майстерність на іспитах і змаганнях. Новачки носять білий пояс, а найдосвідченіші бійці - червоний або чорний пояс. Незалежно від кольору пояса, його потрібно вміти правильно зав`язувати - вважається, що вірно зав`язаний пояс вже є частиною перемоги.

Візьміть пояс так, щоб його кінці були однакової довжини, і закріпіть його на животі. Заведіть тому обидва кінці, і той кінець, який йде з правого боку, заведіть за спиною під той кінець, який йде з лівого боку.

Підведіть цей кінець пояса вперед, направляючи його до середини живота, і виведіть з-під пояса від низу до верху. Кінець повинен звисати з пояса вниз. Після цього другий кінець проведіть по верхньому колі, заведіть вперед і просуньте під обидва шари пояса від низу до верху.

Обидва кінця затягніть. кінець пояса, що звисає вниз, повинен бути гладким і не перекрученим. Кінець зверху зав`яжіть і потягніть за обидва кінці пояса, поки не отримаєте міцний вузол. Обидва кінці, що звисають з вузла, повинні мати рівну довжину.

зав`язуючи пояс, орієнтуйтеся на його середину, що знаходиться на животі, щоб забезпечити симетричність обох кінців. Для правильної фіксації кімоно завжди робіть два оберти пояса й вирівнюйте його кінці в процесі зав`язування.

зовнішній кінець пояса завжди робить підхоплення обох оборотів пояса спереду, а потім виводиться наверх. Правильний вузол в поясе для таеквондо зав`язується в горизонтальній площині.

Якщо ви - початківець учень, спробуйте зав`язати пояс в один оборот, використовуючи для початку пояс довжиною 160-170 см. В подальшому, зі збільшенням досвіду, ви зможете зав`язувати пояс на два оберти за всіма правилами.

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі