Як вибрати велотренажер для дому
Більшість людей не мають вільного часу для активного відпочинку або ранкової пробіжки. Офісна робота, постійні пробки сприяють поганого самопочуття, набору маси тіла. Найбільш простим виходом вважається покупка велотренажера. Велотренажер, встановлений у вас вдома, дозволить вам всього лише за 15-20 хвилин в день скинути зайву вагу, поліпшити роботу серця і привести в тонус м`язи. Для того щоб правильно вибрати тренажер, ви повинні знати наступні характеристики.
Спосіб кріплення сидіння буває двох видів: горизонтальних і вертикальних. Горизонтальні велотренажери підходять для тих людей, у кого є проблеми зі спиною і небажана велике навантаження на хребет. Вертикальні велотренажери в основному вибираються для фітнесу.
2
Система гальмування може бути механічною, магнітної або електромагнітної.
Механічні велотренажери вважаються найдоступнішими, але в той же час вони мають найменшу зносостійкість, виробляють більше шуму і володіють мінімальною кількістю функцій. Принцип дії таких тренажерів полягає в зміні напруги ременя, який знаходиться всередині велотренажера.
Відео: Як вибрати велотренажер?
Магнітна система є найбільш сучасною і якісною. У тренажер вбудований регулятор навантаження, який змінює відстань між магнітом і маховиком. Такі велотренажери оптимальні для будинку, так як вони мають середньою ціною, поліпшеним дизайном і комп`ютером, який має масу функцій.
Електромагнітні велотренажери оснащені комп`ютером, який самостійно регулює навантаження, відповідно до обраної вами програмою.
3
Відео: Велотренажер ДЛЯ ДОМУ. Навчальне відео
Також досить важливим пунктом вважається наявність вбудованого комп`ютера. Найпростіший комп`ютер повинен відображати час, швидкість, дистанцію і витрата калорій. Більш складні комп`ютери можуть відображати інформацію про пульсі. Ця функція дуже важлива, так як вона дозволяє контролювати навантаження на велотренажері.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Які вправи зміцнюють серцево-судинну систему?
- Як зробити спортзал будинку
- Як вибрати тренажер для схуднення
- Який тренажер ефективний для схуднення
- Як налагодити тренування вдома
- Вибір тренажера: як зробити правильно
- Як вибрати еліптичні тренажери
- Як підібрати тренажер для групи м`язів
- Який тренажер підходить для боків, сідниць та стегон
- Що потрібно для набору ваги
- Як працюють м`язи ніг при бігу
- Як вибрати тренажер для занять вдома
- Як вибрати тренажер
- Як вибрати велотренажер
- Як працює велотренажер
- Як вибрати еліптичний тренажер
- Тренажер для будинку: який купити?
- Який велотренажер вибрати для занять вдома?
- Плюси і мінуси велотренажера
- Велотренажер: нюанси вибору
- Вибір тренажера для ніг і сідниць