Як підвищити працездатність при роботі за комп`ютером

Однак дедлайн ніхто не відміняв - замовнику не поясниш, що клавіатура розжарилася, а мозок «закипів» і тому замовлення не виконано.

Однак здати в термін неякісну роботу - не найкращий вихід. Як же підвищити працездатність хоча б на час?

На виручку втомленому копірайтер, затиснутому в тісні рамки дедлайну, приходить ароматерапія - вдихання певних ароматів, що підвищують життєвий тонус.

- Цитрусові аромати, наприклад аромат мандарина, апельсина або грейпфрута підвищують життєвий тонус, позбавляють від сонливості і підвищують настроеніе-
- Аромат лаванди знижує кількість помилок відсотків на 20%. Крім того, цей аромат позбавляє від головного болю - професійного захворювання копірайтера-
- Мелліс, мускатний горіх, розмарин і лимонник покращують пам`ять-
- Берегомет та ладан дозволяють швидко позбутися від депресії;

Дуже корисний для копірайтера лимон - його аромат дозволяє вдвічі знизити відсоток похибок.

Як підвищити працездатність - «годуємо» мозок

Для підтримки працездатності кожному копірайтер слід завжди тримати під рукою такі продукти:

Якщо іскра думка «пішла в землю», побалуйте себе гірким шоколадом - його ефективність давно визнана усіма фахівцями. Буквально пара кубиків шоколаду підбадьорюють організм і налаштовують його на творчий лад.

Для концентрації уваги потрібні продукти, багаті залізом. Але це не означає, що ви повинні тримати під рукою пару кілограм металобрухту. Для заповнення заліза в організмі досить періодично з`їдати яблуко або шматочок бородінського хліба.

Відео: Як зберегти зір при роботі за комп`ютером. Секретні поради!

Потрібно утримати в пам`яті великий обсяг тексту? Запасіться морквою, присмаченою рослинним маслом - вітаміни, що містяться в цьому коренеплоді, відносяться до жиророзчинних.

Поліпшити сприйняття нової інформації допомагають продукти, що містять вітаміни групи В. Тому в раціоні кожного копірайтера повинні бути горіхи, особливо волоські і кедрові, а також морепродукти.

А як ви, дорогі читачі, стимулюєте свою працездатність?