Як підняти працездатність
Відео: Працездатність. Як підвищити працездатність
працездатність - це здатність людини протягом необхідно часу виконувати певну роботу, не опускаючи при цьому якісні і кількісні показники. Інтернет в даний час просто рясніє інструкціями, які навчають тому, як вижити в офісі. У них часто згадується, як підтримувати і підвищувати свою працездатність.
1
Щоб підняти працездатність, необхідно знати і враховувати фактори, які впливають на неї найбільшим образом.ЗаінтересованностьВам буде набагато простіше виконувати ту роботу, до якої ви проявляєте інтерес. У таких випадках ми не помічаємо стомлюваності, поки вона не досягне найвищого піку. Робота, яка нам не цікава, піддається нам насилу, ми мучимося, виконуючи її.
2
МотівСамий значимий і дієвий мотив - це грошова винагорода, яку ви отримуєте в результаті якісної і продуктивної роботи. Практично в будь-якій установі можна почути «Платили б мені більше, я б і працював ...». Все ж трапляються зрідка справжні ентузіасти, які готові виконувати роботу за символічну плату, на працездатність таких людей справляє надзвичайно сильний вплив перший фактор.
3
КомфортЧтоби рівень працездатності протягом дня залишався на висоті, необхідно оточити себе комфортом. Робоче місце повинно бути зручним, обов`язково тримайте його в порядку. А навколишнє оточення повинна бути спокійною і доброзичливою. Виключіть всі дратівливі чинники: сторонній шум, незручне крісло тощо.
4
ПаузиНасколько б важливою не була ваша робота, необхідно час від часу здійснювати паузи, під час яких рекомендується відволіктися від роботи, перекусити, випити чашечку кави, а також виконати кілька нескладних фізичних вправ.
Корисна порада
Найважливіше: заняття не будете робити на знос. Всіх грошей все одно ніколи не заробите, але можете серйозно підірвати здоров`я. Тому частіше відпочивайте, розслабляйтеся і ніколи не нехтуйте відпусткою.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як перевірити працездатність материнської плати
- Як перевірити працездатність відеокарти
- Як перевірити працездатність процесора
- 8 Ознак того, що ви займаєтеся своєю справою
- Як підвищити працездатність мозку
- Від чого залежить працездатність людини
- Як впливає час доби на працездатність
- Як визначити працездатність
- Як перевірити конвертер на працездатність
- Як підняти настрій
- Як збільшити продуктивність мозку
- Як навчитися зосереджуватися
- Як збільшити працездатність мозку
- Як підвищити працездатність комп`ютера
- Як позбутися від завантаженості
- Як поліпшити працездатність мозку
- Як підвищити працездатність при роботі за комп`ютером
- Як підвищити розумову працездатність
- Як повернути працездатність мозку
- Як визначити рентабельність товару
- Як поліпшити працездатність комп`ютера