Як повернути працездатність мозку
Відео: Ці ментальні помилки мозку роблять тебе невдахою в житті-Як мозок приймає рішення обманюючи нас
Содержание
Мозок людини здатний на багато що, але і йому потрібно дозволяти відпочивати. Якщо немає часу на відпочинок, а мозок відмовляється працювати, то можна зробити нескладний трихвилинний масаж, який відновить хоча б ненадовго вашу працездатність.
1
Нахиляємо голову злегка вперед і приступаємо до масажу. Кладемо кінчики пальців на середину лоба і починаємо його масажувати плавними круговими рухами в бік скронь. Після чого повертаємося в початкове положення, тобто кінчики пальців на лобі, і тими ж самими рухами рухаємося у напрямку до потилиці. Так робимо протягом 1,5 хвилин.
2
Тепер робимо наступне: очі закриті долоньками, а пальці погладжують лоб від брів до волосся. Лівою рукою вліво, ну, а правою, відповідно, вправо. Дані руху необхідно робити півхвилини.
3
Потім подушечками пальців починаємо робити плавні масажні руху на переніссі, бровах і скронях, після чого гарненько розтираємо їх. Робити 40 секунд.
4
За допомогою середнього і безіменного пальців погладжуємо особа в області очей, точніше біля їх куточків протягом 10 секунд.
5
І останні 10 секунд усередині розтираємо вуха. По завершенні масажу потрібно зробити кілька кругових рухів головою. Всі дії сприяють припливу крові до мозку, після чого він і починає працювати. Повторюйте цю процедуру при необхідності.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Цигун для лікування короткозорості
- Омолоджуюча гімнастика для особи
- Як робити гімнастику для суглобів
- Як виконувати гімнастику для обличчя
- Як зробити ліфтинг обличчя за 5 хвилин
- Як зміцнити цибулини волосся
- Як правильно зробити масаж обличчя?
- Як підтягнути м`язи на обличчі
- Лімфодренаж в домашніх умовах: апаратний і ручний масаж обличчя
- Масаж голови для росту волосся - пальцевий, масажером і з маслом
- Як підвищити працездатність мозку
- Як зціджувати молоко руками
- Як робити тіні на руках
- Як прибрати припухлість з повік
- Як прискорити роботу мозку
- Як збільшити працездатність мозку
- Чому головним питанням для людини є питання «що робити?»
- Як танцювати твіст
- Офісна розминка по-китайськи
- Зарядка для повік проти старіння
- Розминка за комп`ютером