Секрет щасливого 1 січня. Або як швидко позбутися від похмілля?

До Нового року залишилися лічені дні, а це значить, що з кожним днем ​​до нас все ближче шикарний стіл, переповнений смачними стравами і великою кількістю алкоголю. У новорічну ніч навіть постійно сидить на дієтах людина дозволяє собі вдосталь от`есться. А як можна не випити за щастя в наступаючому році? Але якби на цьому «щастя» все зупинялися ...
Свято Новий рік несе в собі найбільшу кількість приводів наповнити келихи. Необхідно зустріти новий рік, проводити старий, випити за все, що було, і за все, що буде, пропустити по чарочці з друзями, спустошити фужери з батьками. В результаті, шампанське ллється рікою. І добре якщо це одне шампанське. На багато гірше, коли наш народ починає експериментувати і заважати віскі з лікером, ром з пивом, горілку з вермутом, пиво з віскі. І все так весело, енергійно, але потім приходить ранок ...

Хоч раз у своєму житті алкогольну інтоксикацію 1 січня отримував навіть самий не п`є.
Алкогольна інтоксикація, або простими словами алкогольне отруєння тільки здається таким безневинним. Але мінімум, що ми від нього отримуємо, це огидне самопочуття, яке може тривати до декількох днів, а максимум - смерть. Так, 4% міліграма алкоголю в крові викликають смерть.

алкоголь - це сильна отрута для організму. І наш організм відноситься до нього як до отрути, тому ранок після вживання алкоголю такий важкий. Але, ви запитаєте, чому його дозволяють продавати, чому ніхто не заборонить його виробництва? Сам алкоголь не сильно страшний, дійсно небезпечний для організму ацетальдегід - продукт розпаду алкоголю в організмі людини.
Алкоголь всмоктується в шлунково-кишковому тракті і безпосередньо потрапляє в печінку. Там спиртне зустрічається з поліцією печінки - групою ферментів, які відразу намагаються знищити алкоголь, розкладаючи його. Але при розкладанні виходить ще більш токсична речовина - ацетальдегід, який в свою чергу і впливає на центральну нервову систему.
Ось чому реакція отруєння відкладена в часі. Вчора пили, вчора було весело і добре, а сьогодні немає сил, щоб відкрити очі.

Головним симптомом алкогольного отруєння є всім нам не з чуток відоме похмілля.
Отже, Новий рік зустріли успішно. 1 січня, все болить, немає сил на те, щоб встати з ліжка, нудота, моторошна жага і присяга обітницю більше не пити. В такий момент ставиш тільки одне питання: «Як позбутися від похмілля?»
Похмілля має свої симптоми - це головний біль, слабкість, нудота, запаморочення, сухість у роті, втрата координації, озноб, чутливість до подразників, почервоніння білків очей, судоми.
Є способи полегшити похмілля, але потрібно тверезо оцінювати свій стан. Можливо, є необхідність звернутися до лікаря.
1 січня похмілля може хвилювати не тільки тих, хто пив всю ніч, але також поява цього симптому можливо у того, хто вжив помірну дозу. Отрута - є отрута, а організми у всіх різні. Зрозумілим є одне 1 січня питання «Як позбутися від похмілля?» Торкнеться багатьох.

Покрокова інструкція "Як позбутися від похмілля?»:

Відео: 🎥 Похмілля !!! Дійсно позбутися похмілля !!! / Без таблеток

1. Час і сон - головні лікарі від алкогольного сп`яніння. Лише вилежатися кілька днів у ліжку, добре виспавшись можна повністю позбутися від симптомів отруєння. Але, новорічні свята тривають, і для більш короткочасного приходу в здорове стан, ми зібрали в цій статті такі поради.
2. Необхідно позбавити організм від токсинів. Розплющивши очі 1 січня зранку і відчувши похмілля, відразу відправляйтеся в туалет. Як би це все було б неприємно, але для продовження веселого свята вам потрібно позбутися від залишків алкоголю в організмі. Викличте блювоту, випийте проносне, сечогінний. Ваш шлунок повинен виявитися порожній.
   
3.  Пийте багато рідини. Це головний рецепт, як позбутися від похмілля. Чому людина, прокидається після п`янки опухлий і набряклі? Алкоголь не виводить рідину, він її неправильно розподіляє. Вам необхідно відтворити правильний водний баланс в організмі. Пийте рідина літрами! Похмілля відступить, ось побачите.
   
4. Прийміть водні процедури. Як швидко позбутися від похмілля за допомогою водних процедур? Є кілька варіантів відповіді на це питання.
   Прийміть холодний душ. Якщо ви прокидаєтеся і відчуваєте, що у вас похмілля, а на 1 січня заплановано продовження яскравого свята, то відразу відправляйтеся в душ. Холодний душ допоможе швидше підбадьоритися, відновити правильну роботу кровообігу, додасть тонус м`язів.
   гаряча ванна. Додайте ефірного масла, і посидьте там хвилин 20. Гаряча ванна сприяє швидшому виключенню токсинів з внутрішніх органів. Також така процедура сприяє виведенню солей, що дозволить швидше врятуватися від залишків розпаду алкоголю.
   сауна. В принципі, дію сауни на похмілля дуже схоже на дію гарячої ванни. У лазні чи сауні людина сильно потіє, через що позбавляється від зашлакованості. Тіло відкриває пори, тим самим продукти розпаду легко виходити з організму.
   холодний компрес. Якщо після бурхливого вечора вас мучить нестерпний головний біль, то холодний компрес стане для вас відповіддю на питання «Як швидко позбутися від похмілля?». Загорніть лід в шматочок тканини, або намочіть ганчірочку крижаною водою, і прикладіть це до голови. Судини звузяться, і голова боліти перестане
   Контрастний душ. Контрастний душ саме перевірене і найпотужніший засіб, який допомагає впоратися з алкогольним сп`янінням. Станьте під душ і включіть теплу воду, постійте під нею 3 секунди. Потім включите більш холодну воду також на 3 секунди, потім більш гарячу. Робіть такі переходи поки ви не дійдете до дуже гарячої і дуже холодної води. Лейте воду на голову, ваш мозок почне працювати з новою силою, головний біль вщухне, тіло наповниться енергією. Таку процедуру можна робити сердечникам!
   
5. аспірин. Якщо після проведених водних процедур, рясного пиття, похмілля не відступає, то допоможіть собі таблеткою. Аспірин нейтралізує ацетальдегід.
6. Активоване вугілля. Вирушаючи зустрічати Новий рік, перевірте вдома наявність активованого вугілля. 1 січня він вам дуже знадобиться. Випийте 1 таблетку на 10 кілограм маси свого тіла. Тобто, якщо ви важите 80 кілограмів, вам необхідно прийняти їх 8 штук. Активоване вугілля запускає роботу шлунка і кишечника. Похмілля має здатися перед таким сорбентом.
7. Фізичні навантаження. Похмілля - дуже неприємний синдром. Стан таке, що хочеться заритися глибше в ліжко, і ніколи з неї не вставати. Але якщо на 1 січня у вас в планах продовжувати свято, то доведеться себе пересилити. Необхідно зробити невелике тренування. Покрутіть головою, розімніть м`язи. Не потрібно присідати, стояти на руках і віджиматися. Виконайте легку зарядку. Гімнастика додасть вам життєвих сил, наповнить організм киснем, допоможе швидше позбутися від токсинів.
8. Дихальна гімнастика також стане для вас відповіддю на питання «Як швидко позбутися від похмілля?». Її можна виконувати лежачи. Зробіть глибокий вдих протягом декількох секунд, потім затримайте повітря на таку ж кількість секунд, потім повільно видихайте. Повторіть так 10 разів.
9. Нормалізуйте водно-сольовий баланс. Похмілля відступить, якщо ви вип`єте розсіл. Бажано капустяний або огірковий.
   
10.  Розітріть вуха долонями. Це допоможе позбутися від симптомів інтоксикації, таких як нудота, тремтіння. Потріть спочатку долоньки один про одного, щоб вони стали дуже гарячими, а потім швидко натріть ними вуха.
11. Народні засоби для позбавлення від головного болю при похміллі. Як позбутися від похмілля? Використовуйте лимон. Натріть віскі лимонними часточками, а зверху покладіть свіжі шматочки лимона. Зафіксуйте все пов`язкою. Вам повинно стати легше.
    Картопля також допоможе при похміллі. Вимийте і почистіть картоплю. Поріжте його на кругляшки, і покладіть їх на лоб і віскі. Зафіксуйте на півгодини.
12.  Вода з лимоном при похміллі допомагають позбутися від сильної спраги і сухості в роті. Свіжовичавлений сік лимона розведіть 1: 1 з водою, можете додати трохи меду.
13. Свіже повітря - один з рецептів при похміллі. Ви не знаєте, як позбутися від похмілля? Відправляйтеся гуляти. Ходьба на свіжому повітрі посилює кровотік, який в свою чергу позбавляє організм від залишків продукту розпаду алкоголю. 1 січня: морозний ранок, людей на вулиці немає, так що одягайтеся тепліше, і швидкою ходьбою обійдіть навколо свого будинку кілька кіл. Ви себе відчуєте значно краще.
14. Зелений чай з м`ятою, імбиром, листям ромашки при похміллі дуже допомагає. Так що випийте кухлик, повернувшись з прогулянки додому.
    
15. компреси на очах з зеленим чаєм дозволять вам повернути втрачену при похміллі свіжість і красу. Заваріть чай, помістіть заварку в марлю, і зробіть компрес на очі на 15 хвилин.
16. Поїжте. Завершальний відповідь на питання «Як позбавити від похмілля?» - їжа. Як би не хотілося, але після всіх перерахованих вище процедур необхідно поїсти. Не можна вживати ні солодкого, ні жирного. Вам зараз підійде, в лікарських цілях, не жирний курячий бульйон, заварений овес, овочевий суп, сире яйце, кисломолочні продукти. Їжте маленькими ложечками і невеликими порціями.
17.  прийміть гліцин. Ця амінооцтова кислота покращує настрій, нормалізує сон, збільшує розумову працездатність. Приймайте по 1 таблетки до 5 разів на день.

Намагайтеся пити в помірних кількостях, адже гарний настрій можливо без алкоголю. Щасливого Вам 1 січня!

Відео: Як позбутися від похмілля 1 січня