Як навчитися бойовому мистецтву

Поставте мету в навчанні бойовим мистецтвам. Багато новачків, приходячи на заняття з того чи іншого бойового мистецтва, до кінця не розуміють причин для цього. Є такі популярні східні єдиноборства, як карате, джиу-джитсу, Нят-нам. Всі вони служать різним цілям і не завжди застосовні в реальних бойових умовах. Вирішіть, що вам потрібно в першу чергу: постояти за себе на вулиці або навчитися виконувати красиві рухи. Від цього буде залежати вибір єдиноборства.

Визначтеся з напрямом, який хочете розвивати. Подивіться відео в мережі про переваги і недоліки тих чи інших бойових мистецтв. Виберіть те, до чого у вас більше лежить душа. Не варто слухати оточуючих і чинити так, як потрібно їм. Запитайте себе про те, чи будете ви розвиватися і отримувати задоволення від процесу занять?

Купуйте спеціальну форму для тренувань. Зазвичай достатньо кімоно, спортивних штанів, шортів, футболок. Якщо потрібні рукавички, придбайте відразу снарядні і бойові. Все залежить від виду бою. У деяких бойових мистецтвах не потрібно надягати ні шолом, ні рукавички, ні інший захист.

Знайдіть наставника або хороше посібник. У мережі можна скачати безліч різних курсів і пропозицій по тренуваннях в області бойових мистецтв. Можна, звичайно, займатися по ним і поодинці. Але в цьому випадку буде незрозуміло, чи є у вас прогрес чи ні, чи всі ви робите правильно або ж не так, як треба. На ці питання може об`єктивно відповісти тільки досвідчений тренер, дивлячись на ваші дії з боку. Не поспішайте і потратьте трохи часу на пошуки гарного вчителя. Це того варто.

Запишіться в спортивний зал і приступайте до тренувань. На перших етапах досить займатися 3 рази на тиждень, щоб тіло звикло до навантажень. Потім збільшуйте кількість занять, погоджуючи все з тренером. Не переживайте, якщо щось не виходить, - це нормально. Головне, тверезо оцінювати свої навички на кожному етапі і просуватися далі.