Як перестати ображатися?

Відео: С.Н. Лазарєв | Як перестати ображатися?

Содержание

Відео: С.Н. Лазарєв | Як перестати ображатися?
Про справедливість образ
Перший крок - дізнайтеся себе
Другий крок - займіться собою

«Ти, Зін, на грубість нариваєшся, все, Зін, образити норовить!
Тут за день так накувиркаешься ... Прийдеш додому - там ти сидиш! »
В. Висоцький

Вітаю! Ця стаття написана для тих, хто втомився від своєї уразливості. Якщо ви просто хочете «проапгрейдить» свою особистість, виключивши з неї образи, то можете пройти повз. Автор цієї статті звертається до тих людей, які втомилися від постійних вистав, що розігруються їх внутрішнім драмгуртком.

Про справедливість образ

Так, зрозуміло, що світ часто-густо населений жорстокими людьми, які можуть образити ближнього свого просто так, мимохідь. Крім того, людям, як з`ясовується з роками, не можна довіряти, бо вони постійно брешуть і зраджують. Так, ці твердження для багатьох людей вірні. Але що з того? Крім смутку і саморуйнування вони не несуть нічого. Ви справедливо ображаються, зліться, а можливо плачете в подушку? Так, ваша злість виправдана, але несе вона користь для вашого тіла? Чи робить простір навколо вас більш світлим і радісним? Ледве. Коли ви ображені і зліться на кого-то, страждають ваші внутрішні органи, в вашому енергетичному полі з`являються згустки, що заважають вільному току енергії. Висновок: навіть сама справедлива образа шкідлива, в першу чергу для того, хто ображається. Якщо той факт, що ваше тіло псується, не радує вас, потрібно переставати ображатися.

Перший крок - дізнайтеся себе

Психологи радять не перебувати в ілюзіях про себе. Так, наприклад, якщо у вас гіпертрофоване почуття материнства, не слід виправдовувати його турботою про сина чи доньки, «поки він / вона не встане на ноги». Просто знайте, що ви така ось гіпер-мама і вас може привести до сказу одне нешанобливе згадка про вашого сина, не кажучи вже про відкритої критики. Завжди краще знати свої психокомплекси, ніж перебувати в ілюзії своєї ідеальності і непогрішності. Уявіть таку картину: директор продуктового складу думає, що у нього на складі всього вдосталь. Але ось приїхали покупці, а там немає ні зерна, ні молочної продукції. Чи не краще було провести інвентаризацію? Точно так само і чесна, об`єктивна інвентаризація себе краще, ніж витання в хмарах. Вивчіть ті ситуації, в яких ви ображалися на людей. Які приводи для образ з`являються у вас найчастіше?

Другий крок - займіться собою

Коли ви будете знати про свої слабкості, то зможете почати працювати з ними. Доброю методикою для роботи з собою є «Турбо-ховрах», він простий і зрозумілий і годиться для будь-якої людини, якому, як висловлюється автор техніки Д. Лёушкін, «набридло жувати соплі».

Другий варіант - спробуйте виділити найсерйозніші «святині» в вашому розумі. Наприклад, у гіпер-мами це завжди син / дочка і вона сама, у вигляді матері. А потім проведіть кілька сеансів сміхотерапії, в яких ви будете сміятися над тим, що ви мама, і що у вас є син або дочка. Дико? Важко? Непереборно? Завжди можна повернутися до улюблених образам і продовжувати жити звичним способом.

Третій варіант - медитація і йога. Не думайте, що медитація і йога допоможуть вам позбавитися від ментальних проблем. Однак вони здатні створити в вас почуття центру буття, яка не змиє навіть хвиля життєвих негараздів. Ви будете, як скеля в океані, про яку розбиваються хвилі образ. Адже ви вже не Вася Репкін, який ображається на те, що дружина Людмила не хворіє за «Спартак», а щось невимовне і вкрай глибоке. Те, чого чужі образи та інша суєта.

Не чекайте, що життя виправить вас чарівним чином, займіться собою і образи підуть з вашого життя.

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі