Як лікувати важкість у ногах
Відео: Як позбутися від тяжкості в ногах
тяжкість в нижніх кінцівках може з`являтися через незручного взуття, набряків, постійного перебування на ногах і через варикозного розширення вен. Зняти неприємні відчуття можна в домашніх умовах, а ось поставити діагноз здатний тільки фахівець.
1
Зверніться до флеболога, якщо тяжкість в ногах у вас виникає щодня. Найчастіше варикозне розширення вен починає проявлятися саме цими симптомами. Якщо вчасно не пройти обстеження і не почати лікування, з часом можуть з`явитися тромби, які дуже небезпечні для життя людини, так як в будь-який момент можуть відірватися. Можливо, що фахівець порадить застосування спеціальних препаратів - флеботоников, які тонізують вени, знімають набряклість і тяжкість з ніг.
2
Носіть вільний взуття на низькій платформі - це допоможе уникнути появи тяжкості в ногах. Під час «перекурів», якщо у вас є можливість, зніміть туфлі і покладіть ноги на другий стілець.
3
Одягайте компресійні панчохи, гольфи або колготи, якщо у вас вже почався варикоз або з`являється сильна тяжкість в ногах. Але це тільки після консультації з фахівцем. Білизна здавлює ногу, не даючи венах розширюватися, що покращує циркуляцію крові.
4
Робіть прохолодні ванночки для ніг з морською сіллю. Також в воду можете додавати трохи ефірного масла ялиці або кедра. Після цього ляжте на диван, підкладіть валик або невелику подушечку під ноги і відпочиньте.
5
Уникайте тривалого перебування на спеці, що не мийтеся в гарячій ванні або в лазні. Приймайте прохолодний душ, бажано контрастний. Якщо ви не можете переносити перепади температур, то направляйте струмінь води безпосередньо на ноги.
6
Вживайте більше цитрусових або приймайте вітамін С - це допоможе зміцнити стінки судин, вивести холестерин і зробити кров рідшою. Якщо у вас відчувається сильна тяжкість, прийміть аспірин.
7
Пийте легкі сечогінні засоби, наприклад, урологічний збір, якщо у вас спостерігаються сильні набряки кінцівок. З цього питання не зашкодить консультація з терапевтом.
пов`язана стаття
7 правил для профілактики варикозного розширення вен
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як позбутися від болю у ногах народними засобами
- Лікування судинних зірочок
- «Троксевазин»: інструкція із застосування і відгуки
- Чому з`являються синці на руках і ногах
- Як позбутися від червоних точок на ногах
- Як відігрівати ноги, якщо порушений кровообіг
- Як позбутися від сухих мозолів на ногах
- Як зменшити біль в ногах
- Як боротися з варикозом по системі брегга
- Як допомогти втомленим ногам
- Як виглядають натоптиші на ногах
- Як вибрати крем від втоми ніг
- Як відростити ноги
- Як позбутися мозолів?
- Як позбутися набряків на ногах
- Як лікувати сухі мозолі в домашніх умовах
- Як набрякають ноги
- Як позбутися від набряклості ніг
- Як лікувати пухирі на ногах
- Причини варикозного розширення вен
- Оцтові ванночки для ніг