Як активувати ріст волосся

Обов`язково збільште споживання білка, який необхідний для росту волосся. Це можуть бути яйця, риба, курка, сир. Необхідно збагатити свій раціон крупами, особливо гречаної і вівсяної. Вони є багатим джерелом вітамінів групи В, а також Е. Додайте моркву, печінку, оливкова і соняшникова олія.

Приймайте вітамінні добавки, що містять кремній, сірку, цинк, селен і мідь. Вони сприяють зміцненню волосся.

Щоб волосся росли швидше, слід активувати кровообіг шкіри голови. Найпростіше це зробити за допомогою масажу. Щодня приділяйте цьому хоча б 10 хвилин. Дія масажу посилять і масла - реп`яхову, рицинова, оливкова. Можна наносити їх на всю ніч, користі буде ще більше. Хоча не всі можуть спати з поліетиленовим пакетом на голові.

У період посиленого відрощування волосся необхідно ретельно очищати шкіру голови. Для цих цілей добре використовувати скраб. Його можна приготувати самостійно. Пару столових ложок дрібної солі втирайте в мокру шкіру голови. Якщо волосся у вас жирне, то використовувати такий скраб слід 2 рази на тиждень. А ось при чутливій шкірі не варто робити його частіше разу на тиждень. Також жирну шкіру голови допоможе очистити поєднання солі з кефіром або йогуртом. Після масажу залиште суміш на голові на 15 хвилин.

Раз на місяць слід підстригати кінчики (хоча б на кілька міліметрів). Робити це бажано гарячими ножицями. Після цієї процедури кінчики виявляються запаяними, і таким чином запобігає втрата поживних речовин. Для цих же цілей необхідно змащувати кінчики поживними маслами.

Посилений приплив крові до шкіри голови стимулює гірчична маска. Для її приготування дві столові ложки гірчичного порошку розмішуються в такій же кількості води. Туди ж необхідно додати яєчний жовток, пару столових ложок будь-якого рослинного масла на ваш вибір. Суміш наносите на шкіру голови. Якщо кінці волосся сухе, то попередньо їх слід змастити підігрітим маслом. Голову укутайте поліетиленом і зверху рушником. Цю маску слід тримати мінімум 15 хвилин і максимум годину. Після цього волосся промийте шампунем.