Чому псується зір у дитини
Відео: Лікування короткозорості. Причини короткозорості і негативний вплив гаджетів на зір дітей
Содержание
За статистикою, у 50% дітей у віці 6-7 років в Росії виявляються ознаки погіршення зору. І багато першокласників переживають через це труднощі в засвоєнні шкільної програми. А мами стикаються з небажанням малюків носити окуляри. Які ж причини погіршення зору у дітей?
1
Важливу роль в погіршенні зору дитини є генетична схильність. Якщо хоча б один з батьків носить окуляри, то про профілактику короткозорості подбайте ще в ранньому віці 1-3 років. Потурбуйтеся про те, щоб малюк не розглядав картинки в книжках лежачи. Перегляд мультфільмів - не більше 15 хв в день. Формування очних м`язів залежить від розвитку загальної моторики малюка. Тому не обмежуйте дитину в рухах, адже вони - його життєва необхідність. В щоденну гімнастику обов`язково включайте спеціальні вправи для очей, які полягають в поперемінних рухах погляду вправо, вліво, вгору, вниз, близько і в далечінь. Не вчіть читати малюка раніше 5 років.
2
За дослідженнями фахівців, остаточно формується зір у дітей у віці 6-8 років. Зверніть увагу, що у першокласників різко посилюється навантаження на очі. Якщо раніше дитина читав книжки, дивився телевізор, сидів за комп`ютером, то тепер йому необхідно зосереджувати довгий увагу на дошці, вивчати підручники, робити уроки. Тому відповідно до рекомендацій офтальмологів Не дозволяйте молодшому школяреві дивитися телевізор довше півгодини. Цю саму рекомендацію дотримуйтесь з приводу комп`ютера. Причому в будній день дозволяйте або комп`ютер, або телевізор. Лише у вихідні дні дитині дозволено просидіти за монітором протягом години.
3
Враховуйте, що одночасно з навантаженням на очі у новоспеченого школяра знижується його загальна рухова активність. Першокласнику тепер часто доводиться сидіти за столом. Тому в першу чергу стежте за тим, щоб малюк, сидячи на стільці, тримав свою поставу прямо. При сутулості положенні хребці зміщуються, відбувається здавлювання кровоносних судин і погіршення збагачення крові киснем, в тому числі очних яблук. Також для молодшого школяра дуже важливий режим дня. Складайте його таким чином, щоб у дитини більше часу залишалося для ігор на свіжому повітрі, відвідування спортивної секції.
4
Поряд з гіподинамією шкідливим фактором псування зору є неправильне харчування, що в свою чергу стає причиною збільшення ваги дитини. Зайва вага призводить до посилення тиску на хребет і ослаблення надходження кисню до очних яблук. На думку лікарів, з огляду на ці факти псується гострота зору у дітей. Тому намагайтеся, щоб першокласник протягом дня отримував збалансоване харчування, приймаючи їжу 4 рази на день. Одночасно виключіть з меню школяра шкідливі продукти: фаст-фуди, солодкі газовані напої, чіпси, снікерси і страви з напівфабрикатів.
Зверніть увагу
Робочий стіл повинен бути добре освітлений денним світлом. Додатковий штучне світло повинне падати з лівого боку. Якщо дитина лівша, то з правого.
Корисна порада
Врахуйте, що меблі для дитини повинна підбиратися під його зростання.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як відновити зір за допомогою вправ
- Гімнастика для очей
- Як перевірити зір дитини
- Як виправити зір дитині
- Як тренувати очі
- Вітаміни для очей: як вибрати
- Як школяреві зберегти хороший зір
- Від чого псується зір
- Як вибрати окуляри для роботи за комп`ютером
- Як користуватися окулярами
- Скільки коштує перевірка зору в магазинах оптика
- Чому люди носять окуляри
- Як визначити короткозорість
- Як зупинити прогресуючу короткозорість
- Як зупинити короткозорість
- Як вилікувати міопію
- Що таке короткозорість
- Домашні засоби від короткозорості
- Чи є користь від окулярів з дірочками
- На якій відстані від монітора потрібно працювати, щоб не погіршувався зір
- Через якийсь час після пологів можна робити лазерну корекцію зору