1. Користуватися сонцезахисними засобами

Відео: Як продовжити молодість шкіри: відновлюємо рівень колагену [Справжня жінка]

Всім відомий доведений факт, що сонце згубно впливає на нашу шкіру. Ультрафіолетові промені руйнують структуру епідермісу, що веде до появи пігментних плям і старіння шкіри. Перш ніж вийти на вулицю, навіть при похмурій погоді, слід користуватися сонцезахисними засобами. І, звичайно ж, не можна ігнорувати сонцезахисні окуляри, які вбережуть особа від появи ранніх зморшок.

2. Воложити шкіру в достатній кількості

Більшість косметичних засобів краще наносити на розпарену шкіру, оскільки антивікові засоби більш ефективні, якщо шкіра буде досить вологою і прогрітій. Якщо ви користуєтеся скрабом, то слід наносити його після душу, на добре розпарену шкіру. Це допоможе відлущити якомога більше відмерлих клітин.

Але ніякі зовнішні кошти не можуть зволожити шкіру, як це зробить зсередини вода. Відомо, що саме вода допомагає організму бути в тонусі, волоссю мати здорову структуру, а нігтям здоровий білий колір. Кристали води наповнюють ваш організм життям, і не варто забувати про це. У день слід випивати мінімум 2 літри води, щоб відчувати себе здоровим і свіжим.

3. Ставитися особливо бережно до шкіри навколо очей

Кожен день змиваючи макіяж, ми частенько забуваємо про таку ніжною і чутливою зоні особи, як шкіра навколо очей. При знятті макіяжу користуватися спеціальними косметичними засобами, але ніяк не милом. Обов`язковою умовою є нанесення крему для повік. Робити це потрібно масажними рухами - акуратно забивати крем подушечками пальців в шкіру.

Відео: 🍎 Як зберегти молодість особи # Харчування шкіри 🍎 Тільки креми?

4. Є поменше солодкого

Цукор - це ворог нашого організму. Велика кількість цукру в крові сприяє гальмуванню вироблення колагену, якого і так мало. Так само різноманітні десерти гарантують появу прищиків, почервоніння і висипу. Поступова відмова від солодкого принесе користь організму, а відображення в дзеркалі стане більш струнким і жіночним.

5. Добре висипатися.

Сон дуже важливий для нашого організму і здоров`я. Постійні недосипання позначаються на шкірі обличчя. Вона стає тьмяною і в`ялою, а також проявляється схильність до прищів, вугрового висипу і зморшках.

6. Не нехтувати холодом

Пам`ятайте, що спати потрібно в добре провітреній кімнаті. А ще краще, якщо на протязі всієї ночі у вашій кімнаті буде прохолодно і свіжо. Також слід вмиватися прохолодною водою, протирати обличчя вранці кубиками льоду і приймати контрастний душ. Холод позитивно позначається на здоров`я шкірі. Вона виглядає підтягнутою і пружною, а також залишається молодою.

Коли здається, що молодість вже безповоротно втрачена, відчай не повинно повністю поглинути ваш настрій. Виконання таких простих правил допоможе набути впевненості в собі, миле відображення в дзеркалі і білу заздрість у ваших подруг.