Як приймати яблучний оцет для схуднення

Відео: Як правильно пити яблучний оцет для схуднення

Останнім часом про яблучному оцті говорять не менше, ніж про лляній олії та інших продуктах, що вважаються панацеєю від зайвої ваги. Існує думка, що його прийом може змусити схуднути буквально будь-якої людини. Насправді це не так, хоча частка правди є і в цих чутках.

Яблучний укус - це природний еліксир краси і здоров`я. Він застосовується як в лікуванні зовнішніх, так і внутрішніх захворювань. В силу високого вмісту мінеральних речовин, органічних кислот і пектину (особливо калію, оцтової, щавлево-оцтової, молочної та лимонної кислот), оцет знайшов своє застосування і в лікуванні ожиріння. При регулярному прийомі в розведеному вигляді він здатний ефективно справлятися з:

• Прискоренням обміну речовин;
• Висновком надлишкової рідини з клітин;
• Розщепленням вуглеводів і жирів;
• Зменшенням апетиту;
• Відкладенням зайвого жиру.

Відео: Як правильно пити яблучний оцет щоб схуднути

Однак не варто вважати, що приймаючи яблучний оцет, ви автоматично позбавляєтеся від проблем із зайвою вагою. Він не працює в поодинці! Його вживання необхідно обов`язково поєднувати, якщо не з дієтами, то хоча б з помірним харчуванням і посильними фізичними навантаженнями. Тільки тоді ви побачите наочний результат його позитивного впливу на організм.

Яблучний оцет сприяє схудненню, посилюючи дію дієт і фізичних навантажень!

Як приймати:

Є два перевірених способи вживання оцту. В обох випадках він розбавляється водою і випивається за 25-30 хвилин до їжі. Подібна схема прийому сприяє зниженню апетиту і засвоєнню їжі. Тривалість прийому становить від 1 місяця і більше.

1. В 1 ст. води розведіть 1ст.л. яблучного оцту і 1 ч.л. меду. Випийте напій до сніданку.
2. Перед сніданком, обідом і вечерею випивайте 1 ст. води, в яку додано 1 ч.л. яблучного оцту.

Щоб уникнути згубного впливу кислот, що містяться в напої, після нього прополощіть рот водою або слабким розчином соди (1/3 ч.л. на 1/3 ст. Води).

Судячи з відгуків, знайденим інтернеті, обидва способи приймати оцет для схуднення ефективні. Але все ж, на мій погляд, другий з них найбільш вдалий. Перш за все, тому що дієтичний напій рівномірно розподілений між прийомами їжі. Коли ви п`єте оцет тільки перед сніданком, ви не можете розраховувати, що він буде працювати над вашим тілом протягом дня. Тоді як, вживаючи його кожен раз перед їжею, ви домагаєтеся від нього всієї користі, яку тільки можна отримати.

Протипоказання: Гастрити з підвищеною кислотністю, запалення підшлункової залози, гострі і хронічні захворювання шлунка і дванадцятипалої кишки.