Голодування: швидкий спосіб схуднути або непоправної шкоди

Відео: Як схуднути швидко? Голодування. Шкода чи користь?

Содержание

Відео: Як схуднути швидко? Голодування. Шкода чи користь?

Корисні властивості голодування
Очищення організму на клітинному рівні
Відпочинок і розвантаження травної системи
З`являється гнучкість і пластичність
З організму виходить зайва рідина
Невелика втрата ваги
Шкідливі властивості голодування
Постійне нездужання і сонливість
Приховані захворювання «вилазять» назовні

Відео: Голодування для схуднення. Як правильно голодувати для схуднення? [Галина Гроссманн]

Повернення всіх скинутих кілограм з величезним плюсом
Зробіть правильні висновки

Дівчата не люблять сидіти на дієтах, але іноді це просто необхідно. Іноді варто задуматися про дієту, якщо джинси минулого сезону стали малі або ваги «кричать» про зайві кілограми. Сотні дієт для схуднення найчастіше дають хороший ефект, але іноді вони не просто неефективні, але і можуть завдати непоправної шкоди вашому здоров`ю. Перш ніж дотримуватися певної дієти, необхідно проконсультуватися з дієтологом. Вибрати не тільки правильний раціон, але і розбавити трохи своє життя фізичними навантаженнями. Сьогодні ми розглянемо «дві сторони медалі» голодування: швидкий спосіб схуднути або непоправної шкоди. Чи варто приймати радикальні заходи і повністю відмовитися від їжі заради красивої фігури, чи буде довгостроковим результат? Які наслідки вас очікують, якщо організм буде отримувати дуже мало калорій в день? Чи дійсно вашому організму слід позбутися зайвих кілограмів?

Корисні властивості голодування

Очищення організму на клітинному рівні

Під час повного голодування (п`ється тільки вода) відбувається повне очищення організму від шлаків і токсинів. Але слід пам`ятати, що такий спосіб очищення слід вибирати тільки після повного обстеження організму. Для того щоб не було негативних наслідків, необхідно бути здоровим і правильно налаштувати себе морально. У такому випадку лікарі рекомендують голодувати не більше тижня.

Відпочинок і розвантаження травної системи

Коли людина голодує, він максимально знімає навантаження з усією травній системі, даючи тим самим відпочити внутрішнім органам. У процесі голодування тканини шлунка і тонкого кишечника прискорено відновлюються.

З`являється гнучкість і пластичність

Під час голодування у людини очищається печінку і сполучні тканини, в результаті тіло знаходить пластичність.

З організму виходить зайва рідина

Якщо ви голодуєте, необхідно випивати мінімум 2,5 літра води щодня. Чим більше води ви п`єте, тим менше вона затримується у вас в організмі. Не варто забувати, що саме з цією рідиною виходять токсини і шкідливі речовини з організму. Вчені довели, що під час голодування можливо розсмоктування невеликих пухлин та сольових відкладень. А також виходить велика кількість піску, який збирався роками в сечовому міхурі.

Невелика втрата ваги

Втрата ваги - це остання властивість голодування, яке може бути корисним для людей з надмірною вагою. Але лікарі настійно рекомендують не ставити цей фактор в пріоритет. За один тиждень можна схуднути не через розсмоктування жирів, а через велику втрату рідини (води).

Шкідливі властивості голодування

Постійне нездужання і сонливість

Особливо це негативна властивість голодування може відбитися на роботі людей із сильною фізичним навантаженням. Організм починає розщеплювати амінокислоти і білки, а вся глюкоза буде йти на відновлення клітин. Такий клітинний дисбаланс може призвести до сильної слабкості, аж до втрати свідомості.

Приховані захворювання «вилазять» назовні

Відео: Голодування для схуднення. Як правильно голодувати для схуднення? [Галина Гроссманн]

Часто люди займаються самолікуванням і уникають походів до лікарів. Трохи залікувавши хронічну болячку таблетками або антибіотиками, можна відчути тимчасове полегшення. Коли людина починає голодувати, всі проблеми знову дадуть про себе знати.

Повернення всіх скинутих кілограм з величезним плюсом

У будь-якому випадку голодування призведе до втрати ваги, але не варто занадто себе обнадіювати хорошим результатом. Коли ви відмовляєтеся від їжі, організм відчуває сильний стрес, тому в майбутньому, коли ви вийдете з голодування і станете нормально харчуватися, він буде швидко повертати всі втрачені кілограми, накопичуючи жир на «гірші» часи. Особливо це стосується недосвідчених людей, які ніколи не сиділи на дієті і не вміють правильно виходити з голодування.

Зробіть правильні висновки

У виборі будь-якої дієти слід добре зважити всі «за» і «проти», обов`язково проконсультуватися з фахівцем, визначити, чи є дійсно у вас зайва вага, підготувати організм до майбутнього. Голодування варто застосовувати як своєрідне лікування. Воно не повинно шкодити вашому здоров`ю та бути пекельним випробуванням до отримання бажаного результату на вагах.

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі