Користь граната для майбутньої мами


Соковитий гранат є найпопулярнішою ягодою, яку часто радять вживати при вагітності. Крім того, що гранат дуже смачний, він багатий кислотами, клітковиною, білками, вуглеводами, мінералами, вітамінами, йодом і амінокислотами. У соку граната міститься величезна кількість антиоксидантів. Гранат є хорошим профілактичним засобом при ранньому токсикозі. Він покращує апетит і нормалізує роботу травної системи. Володіючи сечогінний ефект, гранат при вагітності - відмінна профілактика набряків. Гранат широко використовується в косметології, тому за допомогою нього можна боротися з шкірної пігментацією при вагітності. А вживання граната і гранатового соку допоможе знизити підвищений тиск.

Що важливо пам`ятати, вживаючи гранати під час вагітності


Завжди потрібно дотримуватися норму навіть при вживанні граната, особливо під час вагітності. Відомо, що надмірне вживання даної ягоди викликає алергічні реакції в організмі вагітної жінки. Тому рекомендується з`їдати не більше одного фрукта в день, а сік граната пити тільки в розведеному вигляді. Це поліпшить загальний стан вагітної і додасть бадьорість організму.


Дуже часто молоді мами страждають шлунковим дискомфортом. З цією недугою допоможе впоратися чай з підсушеної шкірки граната, який надає сприятливий вплив, як на організм жінки, так і на плід, що розвивається всередині неї. Крім цього, сік граната зміцнює вагінальні м`язи і сприяє збільшенню згортання крові, що дозволяє скоротити її втрату під час пологів.

Відео: Чим корисний гранат і його кісточки


Існують і деякі протипоказання до вживання граната і гранатового соку. Через наявність у складі кислот, гранати бажано виключити або приймати з обережністю майбутнім мамам, які страждають на запалення порожнини рота, гастрит, виразкову хворобу, підвищеною кислотністю шлунка і частими запорами.


Варто пам`ятати, що зуби у вагітних більш сприйнятливі до зовнішніх подразників, тому перед тим, як з`їсти гранат, рекомендується провести чистку зубів, а після прополоскати рот водою.

Відео: Чи можна їсти кісточки граната?

В цілому, вживати гранат вагітним можна, якщо немає протипоказань або індивідуальної нестерпності. Вживання цього східного фрукта принесе не тільки користь, але і задоволення. Головне знати міру.