Про користь гранатових кісточок

В кісточках гранатових зерняток міститься велика кількість жирних кислот (лінолева, олеїнова, вакціновая, арахінова, пальмітинова), вітаміни Е і групи В. Перераховані жирні кислоти наповнюють клітини енергією, а також беруть участь в будівництві нових клітин і синтезі гормонів. При регулярному їх споживанні в їжу нормалізуються обмінні процеси в організмі.

Сприятливо впливають гранатові кісточки на гормональний фон чоловіків і жінок. Вміщені в них фітогормони є аналогом естрогенів (чоловічих гормонів). Китайці просто впевнені, що вживання граната з насінням призводить до підвищення потенції, чоловічої сили. Коли в жіночому організмі не вистачає цих гормонів, починаються припливи, перепади настрою і дуже стрімкі менструації. Представниці прекрасної статі втрачають силу, так як в крові виробляється недостатня кількість клітин гемоглобіну, згодом настає анемія. Цього можна уникнути, якщо до настання критичних днів щодня з`їдати гранат разом з кісточками.

Вживання гранатів з кісточками сприяє зниженню артеріального тиску, тому приносить користь гіпертонікам. Насіння є живою клітковиною, в якій міститься зола, азот, крохмаль і целюлоза. Проходячи по травному тракту, кісточки буквально соскребают зі стінок шлунка і кишечника шкідливі відкладення у вигляді токсинів, холестерину, шлаків, а також відходів життєдіяльності бактерій, які живуть в кишечнику. Насіння граната підвищують тонус і нормалізують нервову систему.

Відео: Споживайте гранат з кісточками - Поради - Інтер

Шкода гранатових кісточок

Потрібно пам`ятати, що даний продукт погано перетравлюється, тому його потрібно ретельно пережовувати. При попаданні всередину вони йдуть транзитом, при цьому захоплюючи залишки харчових волокон. Жорсткість кісточок може нашкодити ясен, викликати їх набряк і запалення. Існує думка, якщо з`їсти багато зерен граната разом з кісточками, може виникнути запалення апендициту. Рекомендується виключити їх зі свого раціону людям, що страждають на хронічні хвороби шлунка і захворювання шлунково-кишкового тракту. З особливою обережністю слід давати гранат маленьким дітям, так як в насінні знаходяться в`язкі речовини, через які можуть виникнути проблеми зі стільцем.

Відео: Корисне гранатових корок

З усього перерахованого вище легко зробити висновок, що кісточки граната як корисні, так і мають негативні властивості. Якщо їх вживати в розумних кількостях, це принесе вашому організму лише користь.